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xx. 入門必備！想要嘗試健行、登山、露營，但不知道從何開始？xx. 淺顯易懂的山知識！你想問的問題，在這本書裡皆有解答。xx. 最全面的自學手冊！登山嚮導必學的基礎知識課程都在這本書。xx. 單日健行、住山屋的兩天一夜、自揹帳篷的登山露營。xx. 特別編撰收錄《台灣登山情報誌》，最貼近需求及實用度100%。行程規劃、體能鍛鍊、裝備選用（衣物、背包、帳篷、炊煮）、工具使用（查看氣象、地圖…）、山區的行走方法、緊急時的應變，讓你肆意悠游在山林中。1. 走進山裡之前沒有認識山友，一個人開始登山也沒關係嗎？請教教我如何規劃登山行程！選擇什麼樣的雨具才好呢？背包要如何打包比較合適？短時間內能培養出適合登山的體能嗎？登山交會時，應該在山側禮讓對方，還是谷側呢？...2. 在山裡活動體能/地圖/氣象/山屋/露營/野炊爬山最佳的步行方式是什麼？請教我挑選指北針和地圖的竅門！山區的天氣預報中，應該了解哪些東西呢？聽到雷聲時，要躲到樹下嗎？如何舒適地在山屋生活的訣竅在哪裡搭帳篷比較合適呢？...3. 登山高手要領緊急用品中，甚麼是必須的呢？在山中遇到危險該怎麼辦？請問能在山上享受觀星樂趣的訣竅是甚麼？在山裡是否有哪些的登山禮儀該留意？...《台灣登山情報誌》別冊內容共分為六個部分：「登山第一步」介紹台灣登山健行路線規劃的參考資料，以及台灣登山路線的難度分級；「申請兩三事」將最令山友混亂的申請問題列點整理；「裝備整理」依照用途分類裝備，並提供一日到多日的裝備表作為參考；「行進注意事項」摘要迷途和遇難的處置措施，以及應對野生動物的方法；「LNT 無痕山林準則」宣導從事山林活動時，應當設身處地為自然環境、野生動植物，以及對周遭的山友設想；最後「實用 APP 介紹」則是統整常用於輔助登山的手機 APP，類別包含登山、氣象以及星空。

【本書特色】◆1個平底鍋就能做！選個優質平底鍋，7大類90道快速料理任你做。◇安心享受登山樂趣！傳授器具與輕量食材挑選訣竅，確實掌控背包重量。◆道道料理皆美味！各地山友實作食譜精華版，兼具美味及食材輕量化。◇料理新手絕不失敗！圖文說明調理密技與烹調小建議，第一次做也能駕輕就熟。 ◆靈活運用食材吃飽又吃巧！針對食材特性傳授處理、搭配法，登山露營、野炊都適合。◇參考菜單範例最省事！附四天三夜平底鍋登山