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1.四十八式養生太極拳

作者：苗樹林 出版社：大展 出版日：2015/10/01 裝訂：平裝

內容簡介 48式太極拳動作內容充實，不算起勢收勢也比24式太極拳多一倍。其中包括：掌、舉、勾3種手型：弓步、虛步、僕步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等9種步型：分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手法和步法。另外，48式太極拳比較注意動作的左右勻稱，這樣既增大了拳法練習的運動量，又顯得兼顧得休、編排完整。本書以圖解的方式教你打48式太極拳，簡單明瞭，易於掌握，相信定會受養生愛好者和太

定價：400 元，優惠價：9 360

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2.24式養生太極拳（簡體書）

作者：苗樹林 出版社：山西科學技術出版社 出版日：2009/05/01 裝訂：平裝

太極拳是我國廣泛流傳的一項歷史悠久、富於民族風格的體育運動。隨著社會的發展及人們需求的變化，原創太極拳的內涵由偏重於技擊性的拳技套路逐漸向以療病、保健、預防早衰和延年益壽為主的拳術套路發展。這是時代發展的必然結果。太極拳動作的柔和及舒展姿勢，適合生理的不同要求。如果能按照太極拳鍛煉的規則循序漸進，持之以恆，可增強人體的力量、耐力、速度、靈敏等素質。因此，它適合不同性別、年齡以及從事各種職業的人群，

定價：150 元，優惠價：87 131

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3.36式養生太極拳（簡體書）

作者：苗樹林 出版社：山西科學技術出版社 出版日：2009/05/01 裝訂：平裝

太極拳是我國廣泛流傳的一項歷史悠久、富于民族風格的體育運動。隨著社會的發展及人們需求的變化，原創太極拳的內涵由偏重于技擊性的拳技套路逐漸向以療病、保健、預防早衰和延年益壽為主的拳術套路發展。這是時代發展的必然結果。太極拳動作的柔和及舒展姿勢，適合生理的不同要求。如果能按照太極拳鍛煉的規則循序漸進，持之以恆，可增強人體的力量、耐力、速度、靈敏等素質。因此，它適合不同性別、年齡以及從事各種職業的人群，

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4.48式養生太極拳（簡體書）

作者：苗樹林 出版社：山西科學技術出版社 出版日：2009/05/01 裝訂：平裝

定價：156 元，優惠價：87 136

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5.二十四式養生太極拳

作者：苗樹林 出版社：大展 出版日：2014/06/01 裝訂：平裝

為什麼太極拳能延年益壽呢？因為練太極拳時要求思想高度集中，用意識引導動作，這就調節了大腦的生理功能，使大腦皮層活動強度、靈活性、均衡性得到提高...

定價：280 元，優惠價：9 252

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6.三十六式養生太極拳

作者：苗樹林 出版社：大展 出版日：2015/08/26 裝訂：平裝

內容簡介本書包括36式太極拳的拳理、教與練、分解動作詳講、用法講解、行拳要論等。在每一個部分都有詳盡的講解，如在教與練部分有體表教學、練習方法等。本書內容詳盡全面，講解深入淺出、通俗易懂，具有可「動」易學的特點，是太極拳入門者的極佳輔導教材。前言太極拳是我國廣泛流傳的一項歷史悠久、富于民族風格的體育運動。隨著社會的發展及人們需求的變化，原創太極拳的內涵由偏重于技擊性的拳技套路逐漸向以療病

定價：330 元，優惠價：9 297

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7.1CD-按摩點穴健身功(簡體書)

作者：苗樹林 出版社：山西科學技術出版社 出版日：2006/11/01 裝訂：平裝

本書收編整理的養生保健之術,形式多樣，既有古老的傳統養生精華，又有現代體育科學研究的最新成果；既有維護人體生理機能的訓練功法，又有保護人體心理健康的妙方；既有多種成熟的成套功法，亦有各種靈活的保健小操。內容豐富，文字簡潔，針對性、實用性，易懂,易學，易練,并且不受場地、時間限制，男女老幼皆宜，簡單易行，有事半功倍之效、立竿見影之能。一卷在手，健康有望，保健有方。祝君長壽，永葆青春。

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8.山西鞭杆拳：駱駝鞭（簡體書）

作者：苗樹林 出版社：山西科學技術出版社 出版日：2013/01/01 裝訂：平裝

《山西鞭杆拳：駱駝鞭》內容包括：駝駱鞭杆拳概述；鞭杆拳訓練方法、動作術語及要求；駝駱鞭套路圖解；駝駱鞭的訓練程序和練法要求；動作名稱；動作圖解。《山西鞭杆拳：駱駝鞭》根據目前社會上鞭杆練習者眾多，同時又是傳統武術競賽的內容之一，為了普及和提高的需要，收集整理的。

定價：138 元，優惠價：87 120

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