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預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯ 平衡體內五元素， 你的手指就是自己最好用的健康調理器！ ★全書彩色圖解，手印分解動作，跟著做好簡單！ ★古印度阿育吠陀醫理＋40種身心調癒常備手印 ★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師 【本書簡介】 古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，五元素若失去平衡，身心就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。而每個人的五根手指，分別代表這五種元素。只要透過練習特定「手印」，就能提升缺乏的元素，減低過盛的元素，回復到平衡狀態。 練習手印，不需具備任何特定的信仰背景。所有年齡層的人，皆可從練習手印獲益。你可以在一天中分段練習，每種練習十分鐘即可。手印的練習一點也不繁複，更沒有任何硬性規定，任何人都可以隨時隨地練習。 練習手印時可以雙手一起做，也可以只用單手做。右手練習手印的效果在於影響左半邊身體，左手練習手印則是影響右半邊身體，因此若是時間和場合允許，雙手同時一起做，將可發揮對身心健康更全面的作用。 【生活必備的40個養生手印】 地手印（Prithvi）：預防感冒，青少年增高 水手印（Varoon）：改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗 風手印（Vaayu）：消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多 太陽手印（Soorya）：改善手腳冰冷，降低高血脂 天空手印（Aakash）：減輕頭痛，改善聽力問題 清潔手印（Shuchi）：消除便秘，清除腸道中老舊廢物 風動手印（Apaan Vaayu）：降低高血壓、預防心臟病 氣流手印（Udaan）：改善老年失智症，增強記憶力 專注手印（Dhyaan）：減輕肌肉痠痛，舒緩憂鬱情緒 生命力手印（Praana）：預防癌症，淨化血液 戒癮手印（Durgunant）：戒菸，戒酒，戒除成癮傾向 睡眠手印（Nidra）：解決失眠，讓頭腦放鬆、休息 溶脂手印（MedantⅠ）：燃燒脂肪，降低膽固醇，美化肌肉線條 精細海螺手印（Sahaj Shankha）：調節月經不順，為子宮受孕做準備 【專業推薦】 張文韜醫師（中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師） 盧孝平醫師（美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師） 林玲如（德隆瓦洛．默基瑟德「記憶學院」課程教師） （＊原書名：圖解手印療法：平衡體內5元素，你的手指就是自己最強的健康調節器）

For many of us, sugary treats, fatty meals and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied. This book unites the sc

The author, a New England endocrinologist, began his search for answers when he saw patients in his own practice who completely recovered after being given only a few months to live. In the mid-1980s

What has God done for you lately? Faith is in crisis. Are God and faith still useful in the modern world? If God is to have a future, the author argues, we must find a new approach to spirituality. He