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商品類型

簡體書 (6)
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商品定價

$200~$399 (6)
出版日期

2022~2023 (1)
2020~2021 (2)
2018~2019 (3)
裝訂方式

平裝 (6)
作者

(英)凱文‧莫里斯、(英)馬克‧弗里斯頓 (1)
(英)戴維‧維爾、羅布‧威爾森 (1)
(英)李‧布蘿珊、吉莉安‧托德 (1)
(英)梅勒妮‧芬內爾 (1)
(英)羅茲‧沙夫曼、(澳)莎拉‧伊根、(新西蘭)特蕾西‧韋德 (1)
(英)薩萬‧辛格、瑪格麗特•胡珀、科林•瓊斯 (1)
出版社/品牌

上海社會科學院出版社 (6)

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6筆商品,1/1頁
克服囤積癖(簡體書)
滿額折
作者:(英)薩萬‧辛格; 瑪格麗特•胡珀; 科林•瓊斯  出版社:上海社會科學院出版社  出版日:2019/08/27 裝訂:平裝
本書對一種常見的心理困擾――囤積癖的本質進行了詳盡分析,並闡述了克服囤積癖的自助特殊治療技巧。主要內容分為四部分:第一部分介紹了囤積癖的基本概念,包括如何正確地理解囤積癖,囤積癖是如何影響患者本人及家人、鄰居等生活的;第二部分詳盡地論述了對囤積癖可以自我應用的干預手段,每個患者作為獨立個體都是獨一無二的,干預手段因此也各不相同;第三部分談論重塑生活,指導患者找到方法迎接新的生活;第四部分強調守住勝利果實,謹防故態復萌,為防止病情復發要制定計劃。
定價:252 元, 優惠價:87 219
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
克服完美主義(簡體書)
滿額折
作者:(英)羅茲‧沙夫曼; (澳)莎拉‧伊根; (新西蘭)特蕾西‧韋德  出版社:上海社會科學院出版社  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
《克服完美主義》是一部針對性應用認知行為療法於(消極)完美主義的心理自助讀物,作者羅茲·沙夫曼、莎拉·伊根、特蕾西·韋德均擁有多年認知行為療法的教育與臨床應用經驗。本書以盡可能精煉的篇幅介紹完美主義相關概念及原理,而以全書四分之三的篇幅分析完美主義在實際生活中的表現,針對在生活中深受過度完美主義困擾,希望尋求改變的人們,給出了簡單易用的實踐方法及指導。
定價:228 元, 優惠價:87 198
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
克服憂慮(第二版)(簡體書)
滿額折
作者:(英)凱文‧莫里斯; (英)馬克‧弗里斯頓  出版社:上海社會科學院出版社  出版日:2018/07/18 裝訂:平裝
《克服憂慮》是一本針對普通人日常生活中經常出現的憂慮和焦慮相關問題的自助指南。這些症狀有時沒有嚴重到心理疾病的程度,卻會對當事人的正常生活和心裡功能造成相當大的困擾。其實只要結合正確的方法和一定的努力,這些困擾完全可以依靠自己的能力克服。本書就從認知行為療法的角度,向大家介紹了如何科學地戰勝憂慮。書中顯示介紹了憂慮及廣泛性焦慮障礙的,論證了它們產生的原因以及背後的不合理信念,最後教我們如何挑戰這些信念,直面問題。
定價:288 元, 優惠價:87 251
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
克服壓力(簡體書)
滿額折
作者:(英)李‧布蘿珊; 吉莉安‧托德  出版社:上海社會科學院出版社  出版日:2018/07/18 裝訂:平裝
本書分為兩個部分,共17章。第一部分包括前4章,主要幫助讀者理解壓力的產生與發展,壓力與我們的身體、性格特點之間的關係,以及認知行為療法相關概念。第二部分包括第5章到第17章,幫助讀者從瞭解、評估自身壓力狀況開始,一步步看清是哪些因素導致了我們身上難以承受的壓力,並有針對性地制定改變計劃。在計劃執行的過程中引導讀者定期回顧、調整,找到最適合自己的方式,不斷進行訓練,一點點地讓我們在應對壓力的方式上
定價:228 元, 優惠價:87 198
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
克服強迫症(簡體書)
滿額折
作者:(英)戴維‧維爾; 羅布‧威爾森  出版社:上海社會科學院出版社  出版日:2020/04/03 裝訂:平裝
強迫症屬�焦慮障中的一種。近年來統計數據提示強迫症的發病率正在不斷攀升,有研究顯示普通人群中強迫症的終身患病率為1%~2%,強迫症已成為15~44歲中青年人群中造成疾病負擔最重的20種疾病之一。本書是一本強迫症患者的自助手冊,介紹了很多認知行為療法中專門應對強迫症的方法和技術,認知行為療法也是目前唯一被明確證明能夠有效治療強迫症的心理治療方法。本書幫助讀者瞭解什麼是強迫症、它是如何運作的,以及集合
定價:288 元, 優惠價:87 251
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
克服低自尊(第二版)(簡體書)
滿額折
作者:(英)梅勒妮‧芬內爾  出版社:上海社會科學院出版社  出版日:2022/12/19 裝訂:平裝
本書是一部針對性應用認知行為療法於低自尊的心理自助讀物,旨在幫助讀者瞭解自我,用新的知識武裝自己,打破自卑的惡性循環,學習自我接受的藝術,使他們的生活變得更美好。書中以盡可能精煉的篇幅介紹低自尊相關概念及原理,而以大量篇幅分析低自尊在實際生活中的表現,給出簡單易用的實踐方法及指導。更重要的是,本書並未空談理論和技巧,而是鼓勵讀者在結合自身特點,打造系統的個性化低自尊改變計劃,並在制定計劃和實施的不同過程,給予讀者支持,幫助讀者克服改變過程中常見的困難。
定價:270 元, 優惠價:87 235
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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