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無庫存 (7)
商品定價

$200~$399 (6)
$600~$799 (1)
出版日期

2016~2017 (1)
2016年以前 (6)
裝訂方式

平裝 (7)
作者

彭燕婷 (1)
李基成 (1)
李承桓 (1)
肥丁、彭燕婷 (1)
郭智惠 (1)
金承源 (1)
黃相普 (1)
出版社/品牌

野人文化 (7)

三民網路書店 / 搜尋結果

7筆商品,1/1頁
脊椎+骨盆+腿型,三合一整骨瘦身操:權威醫師親授姿勢矯正法,痠痛自癒、尺寸馬上小一號!
作者:黃相普  出版社:野人文化  出版日:2014/04/02 裝訂:平裝
史上最完整30天改造計畫!POINT1 鬆一鬆腿筋和肌肉POINT2 動一動骨盆和股關節POINT3 展一展腰椎,身體變得更柔軟!效果100%!下半身問題一次改善!所有令人在意的下半身問題,「O型腿」、「蘿蔔腿」、「小象腿」、「臀外擴」都是因為「脊椎」和「骨盆」出了問題!生活中不經意的小動作,都有可能造成身體左右施力不均,導致從脊椎開始,延伸至骨盆、大腿、膝蓋、脛骨、腳關節,無法直線排列,錯誤的身
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吃3天瘦一圈:韓國瘦身始祖教你吃對5大食材,90%體脂速降,再懶照樣瘦!
作者:李承桓  出版社:野人文化  出版日:2014/03/05 裝訂:平裝
成功率100%,無壓力絕對瘦身法,意志力薄弱,照樣瘦!不需賣力運動、不需強力斷食、更不怕一直復胖!獨創最適合懶人的 3天高蛋白質晚餐 + 1天正常吃 原則,只靠50道有感狂瘦料理X飯前6分鐘運動,就能一路瘦下去!三餐吃得少少少,體重卻依然上升…好不容易變瘦了,卻沒辦法維持…檢視看看,自己是不是還停留在錯誤的飲食習慣?早餐要吃得像皇帝,所以每天早餐一定要非常豐盛。以為午餐只吃雞胸肉,就能快速瘦下來。
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女人必練核心肌!:1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿(套書)
作者:李基成  出版社:野人文化  出版日:2016/01/27 裝訂:平裝
內含《女人必練核心肌!腰腹背雕塑篇》《女人必練核心肌!臀腿雕塑篇》雙書筷子腿OUT!紙片女孩OUT!緊實有彈性的誘人曲線才是潮流! 精選42組時間最短、效果最大的核心肌訓練!✔不怕運動不持久 ✔不受空間限制 ✔不怕沒時間 ✔新手練也OK 持續鍛鍊核心肌,強化腹部與下背肌肉群,輕鬆練出韓國女團般的魔鬼好身材! ★久坐辦公室造成下半身肥胖、每次運動5分鐘就想放棄,CP值最高的懶
缺貨無法訂購
跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆)
作者:彭燕婷  出版社:野人文化  出版日:2014/07/02 裝訂:平裝
第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書!在對的時機,喝茶+按摩+微運動就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦!你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑?春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒素不停留!夏季熱,胃口差,去除濕熱養成燃脂瘦體質!秋季涼,食欲開,先吃菜再吃肉食量大也不怕!冬季冷,餓得快,補足腎氣展筋骨脂肪不囤積!季節變化,是你忽胖忽瘦的隱藏性主因!每個季節都有它的氣候特質,人體
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我也想學!首爾潮妞都在化的「搭色妝」:快速搞定眼、頰、脣,手殘也能妝很美!
作者:金承源  出版社:野人文化  出版日:2014/01/02 裝訂:平裝
韓國女性票選第一名、神手級彩妝師,帶妳掌握韓國人氣狂飆的化妝新技巧, 第一本教妳怎麼運用顏色的韓系彩妝書, 首爾潮妞令人心動的妝容 撞色妝、淚袋妝、貓眼妝、偽素顏…… 今天,妳想展現哪種風格的搭色妝? 美妝部落客、明星藝人這麼化,卻怎麼都學不上手,怎麼辦? 五官沒有部落客精緻、沒有明星出色,怎麼化出一樣妝容? 女孩們都有自己習慣的化妝方法,只要能學會基礎的上妝技巧,挑對正確的色彩,不需要豐富經
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韓流7日排毒瑜伽操:10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!
作者:郭智惠  出版社:野人文化  出版日:2015/02/14 裝訂:平裝
一天10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善!頂尖瑜伽老師親身實證,產後靠排毒瑜伽操,速瘦17公斤,恢復產前健康體態。7000人體驗,成功自癒身體與心靈問題 你知道你已經變成「有毒體質」了嗎?食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪毒素的惡性循環,是讓身體產生暈眩、腰痛、消化不良、便祕、失眠……
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吃當令‧瘦當下套書:當令好食+跟著四季節氣一起瘦(共二冊)
作者:肥丁; 彭燕婷  出版社:野人文化  出版日:2015/05/20 裝訂:平裝
套書特色 24節氣的當令飲食,搭配正確的按摩+微運動讓你享受美食的同時,也能輕鬆養成瘦體質! 《當令好食:30萬粉絲按讚,美食╳攝影部落客「肥丁」的24節氣新鮮料理》24節氣當令食材+93道天然無添加無國界手作料理包括45道從未發布全新食譜,超過1000張詳細圖解季節套餐、當令料理、節氣小食、四季果醬、飲品甜湯……想順應「節氣」挑選當令食材入菜,卻不知道如何採買?怎麼烹調?才能兼顧營養與美味?肥丁
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