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目次
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《寶寶常見病預防調養食譜》融合傳統中醫與現代營養學的精華理念，為生病的寶寶提供最安全、有效的調養方法。感冒、發燒、拉肚子、便秘、不好好吃飯……寶寶生病，媽媽最著急！輸液、打針、吃藥，恨不得寶寶一夜之間就好起來。別忘了：是藥三分毒！亞洲營養協會兒童營養中心理事Royman媽媽告訴您：食物是最好的醫藥，飲食調養可以讓寶寶擁有自己的免疫力！
作者簡介
Rayman媽媽，出身于中醫世家，Rayman媽媽俱樂部（國際母嬰營養自助中心）創始人，同時是兩個淘氣孩子的時尚媽媽。 曾在德國、新加坡、挪威等國居住，了解世界各地的先進營養飲食觀念，并將其與中醫理論結合，指導實際的育兒生活。 國際注冊營養師（新加坡），亞洲營養協會兒童營養中心理事。 中國關愛成長行動組委會國際交流中心嬰幼兒營養顧問，中國關心下一代工作委員會教育發展中心嬰幼工作部講師。 中國婦女出版社母嬰營養專家作者，搖籃網專家顧問團成員。
目次
第1章 寶寶健康基本守則
第1節 了解孩子的體質
適合的才是最好的
孩子的6種不同體質
1.健康型
2.寒型
3.熱型
4.虛型
5.濕型
6.特稟型
第2節 給孩子激發自身免疫力的機會
人的身體是一個精密的系統
不要把孩子的健康全部交給醫生
第3節 讓孩子老老實實吃飯
食物是最好的醫藥
營養劑并不能給孩子帶來健康
第4節 請堅持寫寶寶食療日記
寶寶的體質不是一成不變的
食療日記記些什麼
第5節 親自動手為寶寶製作輔食
自己做的才是最安全的
為寶寶選擇最健康的食物
第2章 寶寶常見問題預防調養食譜
第1節 缺鈣
給寶寶補鈣吸收是關鍵
選擇鈣劑的3項基本原則
推薦食療方
1.蝦皮西葫蘆餅
2.五仁粉
3.骨頭湯
第2節 缺鐵
媽媽、寶寶都要注意補鐵
含鐵食物推薦
推薦食療方
1.木耳紅棗醬
2.紅棗桂圓小米粥
3.鴨血豆腐湯
4.小米紅糖粥
5.紅棗銀耳粥
6.紫米紅豆紅棗粥
7.核桃姜汁粥
8.八寶粥
第3節 缺鋅
哪些孩子容易缺鋅
含鋅食物推薦
推薦食療方
1.西藍花拌肝泥
2.酸梅湯
3.牛肉海帶湯
第4節 鉛中毒
鉛中毒的危害
讓孩子遠離鉛污染
鉛中毒都有哪些癥狀
推薦食療方
……
第3章 寶寶常見病食療及護理
附錄
第1節 了解孩子的體質
適合的才是最好的
孩子的6種不同體質
1.健康型
2.寒型
3.熱型
4.虛型
5.濕型
6.特稟型
第2節 給孩子激發自身免疫力的機會
人的身體是一個精密的系統
不要把孩子的健康全部交給醫生
第3節 讓孩子老老實實吃飯
食物是最好的醫藥
營養劑并不能給孩子帶來健康
第4節 請堅持寫寶寶食療日記
寶寶的體質不是一成不變的
食療日記記些什麼
第5節 親自動手為寶寶製作輔食
自己做的才是最安全的
為寶寶選擇最健康的食物
第2章 寶寶常見問題預防調養食譜
第1節 缺鈣
給寶寶補鈣吸收是關鍵
選擇鈣劑的3項基本原則
推薦食療方
1.蝦皮西葫蘆餅
2.五仁粉
3.骨頭湯
第2節 缺鐵
媽媽、寶寶都要注意補鐵
含鐵食物推薦
推薦食療方
1.木耳紅棗醬
2.紅棗桂圓小米粥
3.鴨血豆腐湯
4.小米紅糖粥
5.紅棗銀耳粥
6.紫米紅豆紅棗粥
7.核桃姜汁粥
8.八寶粥
第3節 缺鋅
哪些孩子容易缺鋅
含鋅食物推薦
推薦食療方
1.西藍花拌肝泥
2.酸梅湯
3.牛肉海帶湯
第4節 鉛中毒
鉛中毒的危害
讓孩子遠離鉛污染
鉛中毒都有哪些癥狀
推薦食療方
……
第3章 寶寶常見病食療及護理
附錄
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