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1.一個頂尖運動員的誕生:從專業引導到科學輔助訓練,看冠軍如何從「勝」到「常勝」

出版社:商周文化  出版日:2021/07/03 裝訂:平裝

當運動員很難,當頂尖運動員更難!大小威廉絲、張德培、費德勒、史蒂芬・柯瑞、C羅究竟跟一般運動員哪裡不一樣?――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――你想知道的一切答案,都在這本書裡!作者威廉斯是專長研究運動認知領域的學術教授,威格莫是字字珠璣的著名體育記者,兩人結合各自專業集大成為這本跨時代的著作,獨家訪談眾多頂尖運動員與教練,以精確的科學

定價:620元   優惠價: 79490

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2.重訓肌群解剖機能分析教練書:鍛鍊全體幹,有效塑形、避免傷害,增強肌耐力與爆發力!

作者:馬克‧維拉  出版社:方言文化  出版日:2021/06/09 裝訂:平裝

重訓界絕世經典!狂賣超過20萬冊!首度推出中文版!解剖學×運動科學=運動機能學;鍛鍊肌肉前,先搞懂肌肉機能! 收錄逾100幅全彩人體解剖圖,說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位,共75種以上訓練項目。 以運動機能學為基礎,提供初階、中階、進階個人化訓練,有效塑形、避免傷害。 全面分析CrossFit、TRX、Zumba等新時代運動,協助你正確施力、

定價:480元   優惠價: 79379

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3.運動改造大腦:活化憂鬱腦、預防失智腦,IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書)【活化大腦4.0版】

作者:約翰‧瑞提;艾瑞克‧海格曼  出版社:野人文化  出版日:2021/05/26 裝訂:平裝

15年研究首發!革命性科學發現!運動是天然的健腦丸!風靡全球,影響美、加、日各國教育界、體育界!✔學習力 ✔壓力 ✔憂鬱 ✔焦慮 ✔成癮✔專注力 ✔老化 ✔失智 ✔荷爾蒙變化★文化部「中小學生優良課外讀物推介」!★教育部體育署「SH150:每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育‧休閒科系參考用書。★博客來年度百大暢銷書!為什麼有些人就是業績好人緣也好?為什麼有些人就是會玩又會念書?▋因為他們的大

定價:420元   優惠價: 79332

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4.羽球王子06:蓄積戰力

作者:蔡詩中-故事;疾風社團-繪  出版社:大邑文化  出版日:2021/05/26 裝訂:平裝

第三場八星選拔賽重磅登場, 急於奪回徽章的耀光羽球社VS擅長狼式打法的尊譽羽球社, 究竟誰能贏得黑狼徽章,獲得八星盃的出賽資格? 鬼手教練發現松澤羽球社成員長期缺乏技術指導和基礎訓練, 於是展開一連串的魔鬼訓練,為第四場徽章爭奪戰做好準備! 另一方面,第三場八星賽如火如荼展開, 急於奪回徽章的耀光羽球社派出擅長快攻的宋豪出賽, 而尊譽羽球社則派出以狼式打法著稱的主力戰將――司來迎戰! 耀光能奪回失

定價:280元   優惠價: 79221

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5.三十七式太極拳:勁意直指

作者:張耀忠;張林;厲勇  出版社:大展  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝

內容簡介本書從頭至尾,詳盡分解一整套太極拳37個式子、186個動作每一招式的練法、常見錯誤、糾正辦法,非常適宜初學者參照練習。太極內勁、意念是太極拳獨有的內功效果,作者用樸實的語言,將習練太極拳內勁的方法和用法和盤托出,對習練吳式太極拳已有一定基礎,需進一步鑽研功夫的人有極大的幫助。

定價:330元   優惠價: 79261

庫存:3
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6.程派八卦掌

作者:涂行健  出版社:逸文出版  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝

本書的原本是2011年出版的《大成拳滙宗》裡面的一章『渾元八卦掌』,到了2020年,我的功力經過了這十年,尤其是這十年剛好是我進入氣軸勁的十年,不論勁力與境界已大有不同,我覺得是可以重新再演勢與解釋的了。 這本書會保留舊版的像片,大家可以比較一下,有了體軸與氣軸以後,功架姿勢有甚麼不同,比較也是學習的一個好方法。我保留了部份原來的敘事說明,做了一些修改以配合今日的時態與立場,這篇文章表達了本人學習

定價:360元   優惠價: 9324

庫存:3
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7.會練會養得真功

作者:邵義會  出版社:大展  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝

內容簡介邵義會形意拳、八卦掌傳自張鴻慶,太極拳學自馬虹,又在唐山張普蘭處學習六合大槍等技,內外家拳均下過功夫。自1998年來在多種武術類期刊上發表文章七十餘篇。讀者評價他「寫的文章通俗易懂,寫的東西實在,不故弄玄虛」,也有讀者慕名上門拜訪,更有甚者,自行將邵義會發現的文章集結成冊。學武五十載,著文二十年。邵義會挑選已發表和未發表的精品文章,以形意拳、太極拳、八卦分類,涉及練法與體悟,也穿插些許個人

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:4
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8.形意雙修:禪武文化與身心健康

作者:釋心光;何方耀;區志堅-編  出版社:香港三聯書店  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝

禪是意,武是形,以禪為主導,以武為行為,內修外煉,相互融合,此為“禪武不二”。禪武文化是中國傳統文化的一個重要面向。本書從不同的角度分析了南北禪、禪與武、禪定與神通、禪武與身心健康等之間的關聯,有助於讀者全面認識禪武文化的歷史源流及其在當代的價值與作用。

定價:800元   優惠價: 79632

庫存 > 10
2021香港國際書展-單79雙75

9.游泳選手體能訓練指南:基礎‧上半身篇

作者:小泉圭介  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/04/29 裝訂:平裝

~游泳選手的「自主體能管理」聖經~了解身體機制,成為「最快」且「最強」的游泳選手!【本書特色】◎全書62章節,以簡單易懂的解說,傳授能夠提升游泳表現的訓練方法。◎理論與實務並重,讓選手和指導員徹底理解每項訓練的用意。◎搭配真人實際演練的照片和插圖,動作一看就懂。比賽結果的責任在於自己。因此管理自己體能的「自主體能管理」顯得格外重要。這與培育又快又強的選手有著密不可分的關係!本書利用真人實際演練的照

定價:480元   優惠價: 79379

庫存:7
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10.疫情副作用:新冠肺炎下的職業棒球

作者:卓子傑  出版社:釀出版  出版日:2021/04/08 裝訂:平裝

★職業運動史最特別也最難忘的一年,完整回顧疫情慘重的2020年全球棒壇大小事。愛棒球的你必蒐藏的運動文學! ★知名棒球作家╱高國輝傳記執筆作者卓子傑,觀察側寫美國職棒至中華職棒的危機問題與應變策略,深度探討分析關鍵議題! 新冠肺炎(COVID-19)疫情高漲的2020年三月天,適逢各國職棒開幕時節,疫情是如何影響美國、日本、韓國與台灣的職業棒球開季?美國職棒大聯盟如何在遭受防疫危機與勞資困局中重啟

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:4
職場新鮮人書展

11.吳式太極拳八法

作者:張全亮;馬永蘭  出版社:大展  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝

內容簡介八法是吳式太極拳中的重要內容,它既是入門的關鍵,又是深入提高拳術水準的必由之路,在整個吳式拳的功法體系中佔有特殊地位。本書詳述了吳式太極拳八法的技理和特點、八法定勢、技擊功效、單式練法和連環練法、吳式太極拳散手等傳統技擊練法,將過去秘不外傳的諸多穴位的治療作用與技擊功效進行了詳盡解讀。

定價:420元   優惠價: 79332

庫存:4
新書特惠

12.功夫架太極拳實用訓練

作者:朱利堯  出版社:大展  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝

內容簡介本書基於傳統陳式太極拳一路和二路拳架的技法、勁力特點,揉合為一套包含28個式子、符合人肢體結構的太極拳傳授與訓練系統。作者主張在「肢體運動」的範疇解釋太極拳,提出「肢體的運動平衡」骨架的運動規範等訓練原則,並一以貫之地述清太極拳的要領點撥、實戰用法以及訓練定量,以達強身、自衛之目的。

定價:330元   優惠價: 79261

庫存:3
新書特惠

13.無形資產:將人人變成神隊友的團隊默契科學

作者:瓊‧萊恩  出版社:行路  出版日:2021/03/31 裝訂:平裝

團隊默契難以捉摸、不易定義,影響力卻真確存在,它的表現形式林林總總,甚至出人意表。本書用豐富的事例揭示:妥善運用各類型的人,如何在團隊中造成正面影響,催化高效表現。***運動向來是研究人類表現的重地,許多關於學習、表現與成就的著作,都源於鑽研運動表現。二○○四年麥可・路易士的著作《魔球》出版,說了個熱血的勵志故事:一名球探藉由當時業界陌生的統計方法,透過龐大數據發掘出傳統判斷方式篩掉的「遺珠」,幫

定價:430元   優惠價: 79340

庫存:3
職場新鮮人書展

14.體育課程與有效教學

作者:許義雄  出版社:師大書苑  出版日:2021/03/31 裝訂:軟精

本書是筆者選集的第二集,以《體育課程與有效教學》為書名,選自筆者新舊著作42篇文章,約40萬餘字。内容區分:課程目標、課程改革及教學策略等三部分,係以目標―內容―方法一貫化之考量,鋪陳筆者多年來,從事體育課程改革與教學工作所積累之實踐經驗,彙整成書,野人獻曝,提請參考

定價:500元   優惠價: 95475

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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15.霜天一劍知:習武練功筆記之七

作者:徐紀  出版社:木林森  出版日:2021/03/30

徐紀老師最新著作〈霜天一劍知 ─ 習武練功筆記之七〉 距上一本習武練功筆記〈壯士行何畏〉的出版迄今已經一年的時間。 本書是繼〈聊持寶劍動星文〉、〈學劍小扎〉、〈腰間秋水橫〉、〈彈劍篇〉、〈起舞拂長劍〉與〈壯士行何畏〉之後的,第七本的習武練功筆記。內容仍分中國武術基因庫、入門法、套路藏、實戰訣、兵器架;以及中國武術內外功、地雷區、修行路、現代化、危亡訊等十個章節。 全面檢討傳統武術的本質、現況、練法

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:8
新書特惠

16.羽球王子05:突破重圍

作者:蔡詩中-故事;疾風社團-繪  出版社:大邑文化  出版日:2021/03/25 裝訂:平裝

退隱多年的羽壇菁英「鬼手」毛遂自薦成為松澤的羽球教練! 雙打默契十足的惠成女中羽球社VS臨時組隊參賽的小萱與麻衣, 在鬼手的帶領下,這場比賽能成為松澤的首勝嗎? 差點被廢社的松澤羽球社竟然有新教練,而且還是鼎鼎大名的球員「鬼手」! 為了讓松澤盡快提升實力,鬼手教練安排與惠成女中進行雙打比賽。 麻衣能在這場比賽中戰勝心中的恐懼,成為可靠的社長嗎? 新任教練和新成員小萱的加入,又會為松澤羽球社帶來什麼

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:4
新書特惠

17.JIU-JITSU University 巴西柔術教本

作者:Saulo Ribeiro; Kevin Howell  出版社:旗標出版社  出版日:2021/03/18 裝訂:平裝

小編繼 2017 年《格鬥肌力訓練解剖聖經》、2018 年《KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本》之後,再推出《JIU-JITSU University 巴西柔術教本》。本書由五座巴西柔術世錦賽冠軍以及兩座 ADCC 降伏式摔角世錦賽冠軍的傳奇大師 SAULO RIBEIRO 規劃並親身示範,如今這本巴西柔術經典之作終於推出中文版了。 如果您跟小編一樣熱愛 UFC、MMA 都應該對巴西柔術的大

定價:750元   優惠價: 85638

庫存:6
熱帶幻夢

18.漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽

作者:盧克.漢弗萊;凱文和凱斯.漢森  出版社:時報文化  出版日:2021/03/17 裝訂:平裝

我真的能跑那麼遠嗎?要怎麼開始訓練呢?會不會受傷?如果失敗了怎麼辦?透過正確的訓練法,任何人都能第一次跑馬拉松就完賽!漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森)所規畫的馬拉松訓練計畫。他們擁有改變美國人長跑課程的願景,並在美國跑步運動品牌布魯克斯(Brooks Sports)協助下,展開漢森-布魯克斯長跑

定價:420元   優惠價: 79332

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熱帶幻夢

19.功夫上手:傳統內功太極拳拳學筆記

作者:陳耀庭  出版社:大展  出版日:2021/03/01 裝訂:平裝

內容簡介本書分概論篇、經解篇、理法篇、內功篇、內勁篇、身法篇、推手篇、拳架篇、教學篇九個部分,記載了作者的拳學經驗與感悟,內容包括牛春明、崔毅士、劉晚蒼、高占魁、朱懷元等老一輩太極拳家的教拳思想和方法,在求教學習中的體悟,對太極拳內功理法的深入參究和辨析,以及自己的獨特見解。

定價:420元   優惠價: 9378

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20.形意五行拳圖說(POD)

作者:靳雲亭  出版社:心一堂  出版日:2021/02/05 裝訂:平裝

本書特色●形意拳名家傳世經典●尚雲祥和孫祿堂的門人--靳雲亭●本書分為兩個部分,上篇講原理,諸如身法、步法、手法、交手法。下編講練武時,需要注意之處●靳振起對形意拳的詮釋,亦可作為形意拳脈絡的一家之說,與備參考。書籍簡介形意五行拳圖說分為兩個部分,上篇講原理,諸如身法、步法、手法、交手法。下編講練武時,需要注意之處,例如氣溫、衣服、動作;出於便於讀者留意錯誤、改正動作的構想,靳振起在本書特備“姿勢

定價:450元   優惠價: 9405

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