居家乳房護理(催乳)（簡體書）

《家庭服務業從業人員崗位技能培訓叢書：居家乳房護理（催乳）》是一本實用圖書，《家庭服務業從業人員崗位技能培訓叢書：居家乳房護理（催乳）》的讀者可以是乳房護理（催乳）的從業人員，也可以是剛剛完成角色轉換的新媽媽們。
《家庭服務業從業人員崗位技能培訓叢書：居家乳房護理（催乳）》總結、綜合了目前新媽媽們遇到的哺乳問題，如異常乳頭、大小乳房、產后乳少、乳汁淤積甚至乳腺炎等，《家庭服務業從業人員崗位技能培訓叢書：居家乳房護理（催乳）》講述了這些問題的原因及相應的處理方法。
《家庭服務業從業人員崗位技能培訓叢書：居家乳房護理（催乳）》有效地將中醫學、婦產科學、心理學以及營養學等有機組合，形成一整套個性化、系統化和專業化的乳房護理（催乳）理論和技能，操作簡便易學，效果顯著有效，旨在積極支持并推廣母乳喂養，進一步保障母嬰健康。

蔡紅，女，從事婦產科護理工作20余年，曾任上海交通大學附屬仁濟醫院臨床產科護士長兼臨床教師10年。蔡紅女士一直致力于母嬰護理、母嬰健康的臨床實踐和課題研究，先后榮獲上海乃至全國的先進榮譽，被譽為“科技之星”，2005年度榮獲上海市醫療衛生系統的最高榮譽--銀蛇獎。蔡紅女士先后撰寫專業護理科研論文50多篇，并公開刊登于國內外相關醫學護理雜志。
蔡紅女士希望將專業而又科學的母嬰知識、技能與經驗毫無保留地奉獻給大家，為了使廣大年輕的初為人父母的家長能正確自如地應對生育、分娩和產后恢復，讓寶寶得到身心健康和益智的發展，蔡紅女士開設了專業母嬰保健網站--蔡紅母嬰護理網，并提供24小時咨詢電話和電子郵箱，以創導健康、安全、舒心的孕育及養育環境為宗旨，為母嬰安康、尤其是嬰兒的健康成長提供免費咨詢和優質護理服務。

第1章 認識乳房與催乳
第1節 女性乳房基礎
第2節 催乳的概念與常識

第2章 孕明乳房的保健與糾正
第1節 乳房保健護理操
第2節 乳房點穴按摩操
第3節 不利哺乳乳房的糾正訓練和防治

第3章 認識母乳喂養
第1節 乳汁的分類與生成
第2節 母乳喂養的觀念糾正
第3節 母乳喂養成功的基礎
第4節 母乳喂養的技巧

第4章 催乳中醫理論與穴位按摩
第1節 認識經絡和腧穴
第2節 穴位的定位技巧
第3節 與乳房相關的經絡與穴位
第4節 基本按摩手法的掌握
第5節 乳房的按摩手法

第5章 哺乳期常見問題的處理
第1節 產后缺乳的處理
第2節 乳汁淤積與急性乳腺炎的處理
第3節 催乳消淤后的注意事項

第6章 常用的催乳中藥與藥瞎
第1節 常用的催乳中藥與藥方
第2節 常用的催乳藥膳
第3節 常用的催乳食物

第7章 退乳
第1節 退乳的概念與時間
第2節 退乳的準備
第3節 常用的退乳中藥與食物
第4節 退乳的方法
第5節 退乳后寶寶的飲食

三、按摩手法的力度
按摩手法的力度大小是有一定限度的，必須符合人體軟組織的力學與生理特性，使按摩手法作用于人體后可以形成良性的刺激和感應，既能最大限度地發揮經絡神經的調整作用，又能避免對人體組織產生明顯損傷。
1.按摩力度因人而異
按摩力度倘若用力過猛，形成惡性刺激，就會產生超限抑制信號而降低手法作用，而且極易造成組織損傷。按摩手法用力輕重，可因人而異。例如，體瘦、體弱者可以用力輕些，體胖、體壯者則應適當加重用力。不要用力過小，致無感覺，但也不宜過于用力，傷及皮膚和內臟。總之，按摩以后，如果覺得舒適、輕松，用力程度就算是合適。
2.按摩力度由輕到重
按摩的力度通常是由輕到重的，先用輕揉的動作慢慢地讓皮膚及其神經有一個接受適應的過程，然后力度就可以稍稍加大一點，同時要注意患者的接受程度和自然反應，是不是有皺眉或者不適的感覺。如果沒有，在第三次的時候就可以再加大一點，切忌不要一上手就很重。等到施術部位揉開了，才能說明這個力度是恰當的。
3.首次按摩力度要適宜
對初次接受按摩的人，拿捏的力度一定要適宜。力度過重，被按摩者容易產生畏懼心理。不同反射區的敏感度也不盡相同，所以，對敏感性較強的反射區，力度不能過大；而對一些敏感性相對較弱的反射區，要適當加大力度。依靠適宜的力度刺激反射區。
4.按摩力度與時間
按摩手法力度與按摩時間有著密切關聯，應根據乳母病情、身體狀況、耐受能力等因素，確定按摩力度和相應時間的配合。
可見，在按摩過程中，對按摩手法力度的要求是十分嚴格的，這種力，是臂力與腕力相結合的柔和的力，要柔中有剛，剛中有柔。在按摩過程中要始終記住“內力外現，均勻柔和”這八個字，并不斷去體驗和運用。
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