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清醒夢療法:鍛鍊意識力、創造力,學習自我覺察、克服恐懼、釋放壓力
作者:
克莉斯汀‧拉馬克
出版社:
本事出版
出版日:
2021/07/05
裝訂:
平裝
夢,是記憶與創意的資料庫。 電影的主角可以隨心所欲控制夢境,你相信嗎? 人類具有做夢的能力,做夢是大腦自我修復與心理療癒的機制, 不過,我們可能沒想過,人類也擁有自我控制夢境的能力。 這意味著,如果我們能夠掌握這種技巧,就能有效運用內在力量療癒和提升自我。 什麼是清醒夢(Lucid Dream)? 就是在意識清醒時所做的夢,跟白日夢不同,白日夢是做夢者在清醒狀態中進行幻想;清醒夢則是做夢者於睡眠狀
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