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1.殘酷才是青春：索達吉堪布教你教你從痛苦中提煉人生

作者：索達吉堪布 出版社：如果 出版日：2021/02/24 裝訂：平裝

內容簡介痛苦未必是一件壞事，懂得利用痛苦，能產生很大的利益。『青春』就像手中的一捧水，還來不及握住，就從指縫間流光了……只有學會珍愛痛苦，感恩一切因緣，才能讓幸福不再漸行漸遠。――索達吉堪布嫉妒、愛欲、貪婪、茫然、焦慮，這些人生一輩子的功課，若是能在年輕時就奠定面對它們的基礎，即使遭遇再大的磨難，也能轉化為成功。如果你藉由這本書，瞭解自身的問題所在並照此實行，不知不覺中，就會發現，自己可

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2.NLP心理溝通術：激發自我、完美溝通、成就未來

作者：加藤聖龍 出版社：如果 出版日：2021/02/01 裝訂：平裝

達成夢想的祕密，就在活用NLP！最有效的NLP溝通術，讓你活出自我，創造更美好的人生你是否有以下的困擾？「職場上老是犯小人，不曉得如何跟同事相處」「對什麼好像都沒興趣，未來不曉得要幹什麼」「不敢跟陌生人說話，或是講沒幾句，對話就草草結束」「面對一堆非得完成的工作，卻怎麼樣也提不起勁」「老擔心事情做不好會被老闆罵」最有效的心理學實戰技巧，讓你換掉你的舊腦袋，改變自我、輕鬆與人交往 N

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3.漫畫讀懂．如何跟失智者零障礙溝通：了解失智者怎麼看世界，就知道該怎麼與他相處

作者：川畑智 出版社：如果 出版日：2021/01/20 裝訂：平裝

失智者的問題行為，多半源自他們內心的不安；心安定了，相處也就變簡單了。社團法人中華長照協會理事長，金浩鑫弘道老人福利基金會研發處，林博樺處長全方位表演藝術工作者，郎祖筠《爸媽真的失智了嗎？》作者，黃耀庭臨床心理師《吞嚥照護食》作者，張海靜暖心推薦失智者，不是不可理喻。如果能從他的角度看世界，我們會發現，原來他的一切行為，都有道理可循。失智者，不是什麼都不知道。如果能體驗一下

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4.咀嚼吞嚥困難多職類整合照護全書：運用KT平衡表的由口進食支援全技巧

作者：小山珠美 出版社：如果 出版日：2020/12/21 裝訂：平裝

台灣第一本吞嚥困難多職類整合照護全書一套經過信度效度檢證，整合多職類協助由口進食的完整工具書․專篇解說針對高階腦功能障礙及失智症個案的飲食照護技巧。․含豐富照片及實例解說․台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會理事長王亭貴，專文推薦․台灣醫療專業人士審訂（名單詳列於後）日本「進食照護」第一人小山珠美，整合各職類專業人員，將20年共同協助吞嚥困難者進食的經驗完整呈現幫助多職類整合評估如何開始協助進食，並制訂進食方

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5.赤字迷思：現代貨幣理論和為人民而生的經濟

作者：史蒂芬妮‧凱爾頓 出版社：如果 出版日：2020/12/02

這是拜登經濟政策白皮書，也是未來美國經濟改革的大方向國家赤字繼續擴大，政府會破產嗎？社會福利會因為政府沒錢，在未來一一消失嗎？現代貨幣理論顛覆你的想法，告訴你這一切都不會發生！美國未來的經濟政策大方向，你不能不知道！民主黨拜登競選團隊經濟政策白皮書起草人史蒂芬妮、凱爾頓，提出顛覆你想像、讓你耳目一新的經濟政策※美國、英國、日本亞馬遜經濟類排行榜第1名！※跳脫傳統經濟學窠臼，引爆熱烈討論，英、美亞馬

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6.世界第一的R90高效睡眠法：C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少，也能表現得好

作者：尼克.力特赫斯 出版社：如果 出版日：2020/11/25 裝訂：平裝

最貼近人體的原始設定，最能適應現代生活的種種挑戰，就算只睡三小時也能精神奕奕的祕密武器──R90高效睡眠法 R90是指「90分鐘內修復身心」。一個完整的睡眠周期是90分鐘。一週睡了幾個周期，遠比一天睡了幾小時重要，如果我們始終睡得很淺，那麼不管睡得再久都沒有意義。 R90高效睡眠法教你如何善用每個90分鐘，徹底修復你的身心。就算前一晚狂歡、加班、追劇、上夜班、照顧小小孩也不怕，照樣隔天精神奕

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7.每天都用得上的生活中醫：感冒、失眠、身體虛、四季養生、趕不走的小毛病……你的日常生活大小事，原來藏在中醫藥文化的傳承裡

作者：文泉杰(文小叔) 出版社：如果 出版日：2020/11/18 裝訂：平裝

我們的生活，藏在中醫藥文化的傳承裡冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠，補腎要吃芝麻和黑豆，補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年，卻不知其所以然的健康常識，其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。文小叔告訴你生活中，中醫藥文化的來龍去脈擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者，用如同和家人朋友聊天般的語調娓娓告訴你日常生活中一定需要的中醫常識，和背後的來龍去脈。【新書上市即在

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8.低調創業：任何一個平凡人，都可以在幫助別人的過程中，找到自己的商業價值

作者：田中祐一 出版社：如果 出版日：2020/11/09 裝訂：平裝

身為平凡人的你，也可以創業成功！不需要資金，也不需要熱情和特殊才能只要有一台電腦和智慧型手機，你就可以開始創業 ※日本亞馬遜4.5顆星推薦，超過200人評鑑，熱烈討論「低調創業法」 ※179名參加作者講座的學員，創下超過30億日圓的業績覺得創業很困難，是因為你想錯了方向你想像中的創業者，是要擁有卓越的技術、超凡的創意、過人的才能，以及大筆資金，然而這些都是對創業的錯誤想像。低調創業能讓任何

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9.疼痛、復健與肌力訓練全書：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯！

作者：米契爾‧亞斯 出版社：如果 出版日：2020/10/28 裝訂：平裝

一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練  惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定，大讚：「這真的是一本很好的書！」  健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班，所有想運動強身的人行前必讀。  定期向復健科報到，電療、熱敷樣樣來，疼痛卻無法根治的人，因為此書改變人生。【強力推薦】國立臺大醫院復健部主治醫師陳冠誠《練健康》運動安全督導╱物理治療師鄭宇劭《悟理智聊懶人包》作者╱

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10.巴比倫最有錢的人，刻字匠阿卡德的財富自由之路：傳承百年，獲得財富與幸福的五大黃金法則

作者：喬治‧山繆‧克拉森 出版社：如果 出版日：2020/10/26 裝訂：精裝

刻字匠阿卡德、馬車工人班西爾、里拉琴手科比三個人是從小一起長大的夥伴，阿卡德並不特別努力，也沒有比較聰明，但幸運女神卻獨獨挑中了他……，變革的時代，獲得財富的工具不斷在變，但對財富的觀念，永?不變。 ․百年來持續被閱讀的財富名著，開啟暢銷書《富爸爸窮爸爸》作者羅伯特．清崎金錢觀念的永?經典。 ․世界上的富翁，都對金錢有清楚的概念，啟發他們的，正是這本好看的理財故事書《巴比倫最有錢的人》。《巴

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11.OODA循環思考【入門】：讓你瞬間做出判斷、即刻行動的技術

作者：入江仁之 出版社：如果 出版日：2020/09/30 裝訂：平裝

快，就是王道！當PDCA跟不上變化腳步，你需要以速度取勝的OODA ※卷頭附贈OODA循環思考快速瀏覽重點拉頁，讓你一目了然。今天，速度就是一切，沒有比別人快，一切都無用瞬息萬變的時代，無論是市場趨勢、大眾消費，甚至個人喜好，轉變的速度都奇快無比。任何決定，已經不容許慢條斯理地仔細分析，唯有瞬間做出判斷，立刻行動，才是未來社會的生存之道。運用OODA，讓你以速度強力輾壓競爭對手矽谷商業菁

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12.八大菩薩傳：寶珠鬘【索達吉堪布藏文直譯經典】

作者：米滂(麥彭)仁波切 出版社：如果 出版日：2020/09/28 裝訂：平裝

這不僅是一部傳記，也是一部修心法要。這本書講述了八大菩薩的「慈悲」，更講了菩薩們的不共「智慧」，讓人更懂得佛教聖者的超勝之處。 ․若沒有通曉菩薩的如海傳記，絕對不可能成佛――米滂仁波切 ․如果經常持念八大菩薩名號，與聖尊們結上殊勝法緣，遇到違緣時，定會及時獲得他們的慈悲佑護。――索達吉堪布 ◆全部故事來自大藏經，是佛陀的金剛語，非常可靠準確。 ◆藏傳佛教大德索達吉堪布自藏文直譯，並附註漢文大藏

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13.商業模式創新實戰演練入門：原來創造自己的商業模式這麼簡單

作者：今津美樹 出版社：如果 出版日：2020/09/14 裝訂：平裝

全球超過十萬人瘋狂學習、頂尖企業相繼採用，從個人創業到公司決策，一張「商業模式圖」全部搞定！「商業模式圖」超入門實戰演練手冊，不僅讓你輕鬆了解全新的商業模式，還能立刻運用自如外在環境不停改變，現有的商業模式及商業工具早已不敷使用，「商業模式創新」以嶄新的思維和工具，讓你找出自己獨特的商業營運模式，面對新世界的挑戰。什麼是商業模式創新？「商業模式創新（Business Model Gen

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14.運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書：全世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天4分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力

作者：川田浩志-著;福池和仁-監修 出版社：如果 出版日：2020/09/07 裝訂：平裝

給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法――HIIT！ 1分鐘 HIIT，增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑與TABATA不同，全新設計的HIIT 超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！蔡維鴻院長（脊姿維運動物理治療所 / 捷仕維運動物理治療團隊）阿舟物理治療師（揪健康矯正訓練空間創辦人）專業推薦如果你每天都非常疲倦、精神萎靡，如果醫生告訴你要運動，但你卻不知該如何進

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15.這個世界爛透了，我們動手做個好的吧！：勇敢行動、發揮影響力的五大原則

作者：婕恩‧凱斯 出版社：如果 出版日：2020/08/31 裝訂：平裝

流浪貓狗╱薪水凍漲、環境污染╱貧富不均╱食安危機╱受虐老人…… 全球新創企業的意見領袖告訴你── 這就是，未來十年改變社會的力量！《洛杉磯時報》暢銷書亞馬遜網路書店超過★★★★顆星推薦「本書深入人心，極富啟發性，婕恩寫出了自己有著戲劇性轉變的人生經驗，也介紹了數十位做出不平凡事蹟的平凡人，他們的故事指引我們活出無懼、創新、有意義的人生。」 ──珍．古德（國際知名黑猩猩研究權威、聯合國和平使

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16.最新國際關係地圖：視覺化國際關係的100幅關鍵地圖

作者：帕斯卡‧博尼法斯 出版社：如果 出版日：2020/08/31 裝訂：平裝

國際關係最佳入門書籍錯綜複雜的國際關係，區域各國的發展現況，視覺化具體呈現！ ‧彩色印刷大開本，地圖呈現一目瞭然 ‧法國地緣政治專家分析世界局勢，最具說服力 ‧歐陸觀點敘述，跳脫英美主流論述，帶給你不同的視野 ‧78個重要議題，100張精彩地圖，快速瞭解複雜的國際關係法國國際戰略專家、知名地緣政治學者，帶你掌握世界動態歷史上的危機、全球性課題、國際組織現況、當代紛爭、地域衝突等，最權威的專

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17.為什麼你無法真正的快樂：運用選擇的力量，找出你的人生使命，成就真實的自己

作者：偉恩‧戴爾 出版社：如果 出版日：2020/08/19 裝訂：平裝

當你遇到困難時，如果你心裡想的是：「為什麼上天這麼不公平？」或者「這又不是我的錯！」或者「我就是這樣子，這有甚麼辦法呢？」如果你這樣面對自己，那麼你永遠也無法快樂。我們永遠有能力把生活打造成心中想要的樣子。於人生所有的一切，我們都應該具備選擇的能力，並勇於為自己負責。這樣，就沒有任何事情可以摧毀你。全球銷售超過3500萬冊超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍《為什麼你不敢面對真實的自己

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18.爸媽真的失智了嗎？：臨床心理師從上萬名個案身上看見的45個診間故事

作者：黃耀庭 出版社：如果 出版日：2020/08/03 裝訂：平裝

「家屬認為是失智症的情況，90%其實都不是失智。」從心理角度下手，重新看懂長輩最讓人大嘆無力的脫序行為！專文推薦朱為民台中榮總老年醫學、安寧緩和主治醫師感動推薦朱偉仁愛長照執行長金浩鑫社團法人中華長照協會理事長洪仲清臨床心理師陳穎叡新北市家庭照顧者關懷協會理事長雷若莉弘光科技大學護理系（所）主任從事臨床工作近二十年，衡鑑過上萬名長者的臨床心理師，從只看見「個案的脫

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19.慢性病生酮療法：用酮體控制胰島素，管理胰島素就是管理健康

作者：亞當‧納利;吉米‧摩爾;瑪麗亞‧埃莫里奇 出版社：如果 出版日：2020/08/03 裝訂：平裝

告別慢性病困擾，從管理胰島素開始美國生酮界三大權威聯手，最實用詳盡的生酮療法手冊暢銷書《斷食全書》作者吉米．摩爾，跨界攜手生酮名醫亞當．納利，與生酮飲食權威瑪麗亞．埃莫里奇三強聯手。根據醫師臨床心得，詳細解說慢性病的生理機轉，據此分析生酮飲食在治療慢性病時能提供哪些協助，以及藥物結合生酮的利弊與注意事項，執行生酮時經常遇到的疑難雜症，書中更收錄64則高脂低醣的美味食譜，在健康與美味間取得完美平

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20.把夢想當目標的人為什麼會失敗？：目標達陣大師告訴你絕對能實踐的目標管理術

作者：三谷淳 出版社：如果 出版日：2020/08/03 裝訂：平裝

夢想和目標傻傻分不清，人生也就只能傻傻過了所有達成目標的祕訣和方法，本書一次告訴你！分不清夢想和現實的差距，你就什麼事都做不成無論你想做什麼，如果在第一步設定目標時搞錯方向，就算你再怎麼有恆心毅力，再怎麼竭盡努力，等著你的還是失敗…… 制定目標時需要想像力，但目標要達成，更需要的是執行力與其高談闊論談夢想，不如立刻擬定計畫，朝你的目標邁進大學三年級就通過困難的律師考試，以日本最年輕的年

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