商品簡介
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本書由美女資深教練演示,從教你培養易瘦體質開始,重點介紹具有瘦身塑形效果的經典瑜伽體式,包括局部消脂60式、鞏固婀娜姿8式,結合一定的健康瑜伽飲食,達到最理想的鍛煉效果。體式介紹以難易適中為主,細節設計到位,動作分步圖解,為讀者設計出一套有效的局部瘦身攻堅練習,成就你終身瘦美人的理想。
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