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$400~$599 (1)
$600~$799 (1)
出版日期

2022~2023 (1)
2020~2021 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

Blandine Calais-Germain-原著;賴家欣、蘇玫尹-監修 (1)
Pete Egoscue-原著;劉奕辰-審訂 (1)
出版社/品牌

台灣愛思唯爾 (1)
合記 (1)

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2筆商品,1/1頁
瑜伽肌動解剖學:體位法與肌肉作用技巧解說
滿額折
作者:Blandine Calais-Germain-原著; 賴家欣; 蘇玫尹-監修  出版社:合記  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
《瑜伽肌動解剖學:體位法與肌肉作用技巧解說》是一本寫給瑜伽學習者的工具書,也是一本適合解剖學初學者閱讀的參考用書。本書以解剖學的觀點出發,透過一幅幅精美細緻的手繪圖,逐步引領讀者認識肌肉的力量、長度、柔軟度,以及其對於瑜伽姿勢的影響,隨著本書一同踏上瑜伽探索之旅,讀者將深入覺察自身的肢體動作與協調性,瞭解如何在瑜伽姿勢的維持與變換之中適當運用肌肉,包含如何讓肌肉牽引骨骼、維持關節、保護神經、撐住或
定價:500 元, 優惠價:1 500
庫存:3
身體除痛手冊:自癒止痛47招,教你擺脫12大部位慢性疼痛
滿額折
作者:Pete Egoscue-原著; 劉奕辰-審訂  出版社:台灣愛思唯爾  出版日:2023/09/20 裝訂:平裝
全球狂銷突破百萬冊不靠藥物、不動手術,肌骨疼痛輕鬆消除百萬人見證健康操,教您終結慢性疼痛身體為何會無端疼痛?當我們的生活邁入科技化,追劇、打電玩、滑手機,這些都讓我們維持靜態姿勢的時間變長,使身體邁入失衡與代償的狀態。人體的設計就該多動!但究竟該怎麼動,才能讓身體常保健康、疼痛不找上門?《身體除痛手冊》就是送給飽受慢性疼痛現代人的最佳獻禮。享譽國際的疼痛消除大師皮特.艾格司庫,是本書主軸「艾格保健法」(Egoscue Method)的發明人。這套保健法濃縮了大師超過􇠨􇠤年的臨床治療經驗,透過一系列精心設計的動作組合,至今已成功幫助數十萬人重返無痛生活。這套不用吃藥、不需手術的獨門健康操,讓您身體學會正確動作,啟動弱化肌群,揮別現代疼痛困擾,擁抱無痛生活!◆下背痛/腰痛、膝蓋卡、旋轉肌袖損傷、髖關節不適、坐骨神經痛......透過保健操,去除沒煩惱◆47種融合瑜伽與動、靜態伸展的動作組合,不論在家、辦公室,即使看電視也能跟著動◆12大慢性疼痛部位,按章索引,方便查找趕走疼痛◆器材簡單,瑜伽墊塊、枕頭、沙發,甚至徒手也能做,追求健康好簡單◆消除疼痛、改善運動、預防受傷,一書在手鞏固健康金三角各界盛讚推薦TMSA台灣動作專家協會物理治療師啾c(陳姿逸)Ken 阿肯師的瑜伽隨記超越復健診所凃俐雯醫師飛教練 NSCA CSCS, NASM CES賴家欣博士 矯正運動專家(NASM-CES)
定價:600 元, 優惠價:95 570
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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