丁智茵

自我實現、情緒管理、職業成長、財務自主 從年輕時的生涯規劃，直到中年的生活轉變 鼓勵女性追尋真實的自我，找到屬於自己的人生道路 為現代女性描繪經濟獨立藍圖 一本書教妳完美平衡職涯與生活 ▎掌握自我與規劃未來 本書的開篇強調了女性自我實現和生涯規劃的重要性。從年輕時的抉擇到中年的轉變，每一章都探討了女性在不同人生階段面臨的挑戰與機會。作者鼓勵讀者進行深入的自我探索，找到符合自己真實需求的生活方式和職業道路，並提供了實用的指導，幫助女性規劃並實現自己的夢想。 ▎情緒管理與內心平靜 在這一部分，作者著重於女性情緒管理的重要性。透過一系列的案例和策略，指導讀者如何有效地管理自己的情緒，從而擁有更加幸福和滿足的生活。這裡不僅包括對負面情緒的控制，還包括如何培養正面情緒，提高整體生活品質。透過這些技巧，女性可以成為自己情緒的主人，並在各種情境中保持冷靜和自信。 ▎職場與個人成長 本書第三部分專注於職業發展和個人成長。作者從女性在職場中的角色出發，討論了如何在工作與個人生活之間找到平衡。這一部分提供了豐富的建議，幫助女性在職場中站穩腳跟，同時也強調了持續學習和自我提升的重要性。無論是剛步入職場的年輕女性，還是尋求職業轉變的成熟女性，這一部分都提供了寶貴的指導和靈感。 ▎財務自主與生活智慧 在最後一部分，作者探討了女性的財務管理和生活智慧。從理財技巧到生活中的購物策略，本書提供了一系列實用的建議，幫助女性在經濟上實現獨立和自主。此外，本書還涉及了愛情和婚姻管理，以及如何保持身心健康，全方位地提升女性的生活品質。 【一本書助妳成為情緒主人】 本書強調了內心平靜和正面情緒對於幸福生活的重要性，提供了多種技巧幫助女性成為自己情緒的主人。職場部分則聚焦於如何在工作中找到成就感，並在職業與個人生活之間找到平衡。而在財務管理章節中，本書提供了理財技巧和生活智慧，幫助女性在經濟上實現獨立。 本書特色：不僅是一本書，更是一種生活方式的倡導。本書鼓勵女性在追求獨立與成功的同時，也要關注自己的身心健康，是每位尋求自我提升、獨立自主和幸福生活的女性的必讀之作，是一份在快節奏、充滿挑戰的現代社會中尋找平衡和滿足的指南。

職場大小事已經夠多了，另一半卻老是跟你吵？小孩要顧、父母要養、工作要拚，你有三頭六臂嗎？下班回家只想廢，另一半卻堆起髒衣山，早一步躺好？家庭與事業，怎麼取得平衡？本書帶你與另一半攜手合作，「槓桿」責任0負擔！【小孩子才做選擇，我全都要】「男主外女主內」已過時，每個人都肩負起「主內又主外」的責任。每個人都在蠟燭兩頭燒，當另一半只想擺爛耍廢，你該怎麼做？教你協調配合，統合彼此的步伐，了解對方的需求與想法，精神物理都支持，相伴長久又成功！【決戰世界伸展臺！培養這些特質，注定獲得冠軍！】鎂光燈永遠打在這些人格特質上，快來提升你的屬性面板，讓spotlight永遠為你發光！．不一樣才有價值──找出你的獨特魅力，世人為之傾倒．聰明絕頂一步三算──問題只能過門不入．知識不斷level up──學習新知，永遠不落人後．高明的交際手腕──四海之內皆兄弟，隨時有人罩【感情江湖飄，甜嘴巴讓你不挨刀】當對方掉入深淵，需要你來做陽光，拉他一把。但別忘了，想要成為太陽，你的內心先要光亮乾爽。．讚美──巧妙「獻媚」讓他飄飄然．認可對方──拒絕批評嘮叨，嘴上抹點蜜，生活更甜蜜【機關算盡不誤性命，得到上司的心，延長你的職場有效期】跟上司相處，太親近變朋友沒威嚴；太疏遠努力永遠被埋沒，到底該怎麼應對？本書帶你耍一點職場小心機，無傷大雅又讓你平步青雲！．最親近的陌生人──了解上司但不要妄加處揣測．閱讀空氣超基礎──看人眼色，應對進退，不要再當冷場王！．最貼心的小護士──上司苦惱時提出解決方案，第二把交椅不是夢．忠誠是你的姓名──忠心不二，完美執行下達指令【風箏的線拉太緊，會斷掉！】關係的經營就像是放風箏，兩個人糾纏太緊或是在地面上的牽線拉死死死，限制交友，隨時偵查，沒有信任與各自的舒適距離，風箏只會纏鬥到你死我活，一拍兩散──像斷了線的風箏永遠不回頭，溫馨可人的距離，放出線的風箏才能飛的又高又遠，線，依然握在手中。【鑑渣火眼金睛養成班，跳出海王的魚網！】交友應小心，表面上的和諧與忠心，是裹著糖衣的毒藥！他永遠都記不住你的生日嗎？sorry，他有太多人要記啦！一直不肯帶你回家嗎？他家還有另一個人！他的生活習慣突然發生大轉變？你確定不是為了另一個人而改變？他的交際活動不再正大光明？因為背後有不可告人的祕密★本書特色：本書以生活中的小故事帶出兩性之間會遇到的種種問題，包括如何在工作與家庭中取得平衡、在面對困難

「妳可以把自己當成公主，但絕對不是公主病患者」 如果妳什麼都不會，男人又為什麼要選擇妳？ 就算沒有男人，難道一個人就無法好好生活嗎？ 在這個性別平等的時代，女人更要學會寵愛自己！ 在過去，女性的後半人生取決於婚配好壞， 女人不必讀太多書、不必擁有自己的事業； 到了21世紀的今天，仍有部分女性不思進取， 一味將希望寄託於男人身上，夢想釣金龜婿…… 醒醒吧！沒有人有義務承擔妳的幸福！ 自己都不尊重自己，又怎麼能要求別人尊重妳？ ◤擺正心態：妳是獨立自主的個體 【女人不代表脆弱】 「因為人家是女生，所以……」一味用性別當擋箭牌，凡事揀輕鬆的做，不願付出任何努力，如果妳也是這樣的人，小心有一天被社會淘汰！機會從來不留給好逸惡勞者。 【女人要找到自身定位】 「他不要我了，我該怎麼辦？」妳曾有過這樣的想法嗎？把所有的希望、對未來的憧憬都寄託在一個男人身上，對方卻離開了，瞬間覺得天崩地裂？女人，請不要為了誰而活，妳並不是任何人的附屬品！ ◤一個人，要更好 【我好看，是因為我希望我自己好看】 美的事物大家都喜歡，妳保持美麗，是為了自己開心，不是為了取悅誰；而一個能注意並維持美好形象的人，更能獲得他人信任！ 【多多充實內在，增加自我價值】 英國女性主義作家吳爾芙說：「女人的獨立是從擁有自己的房間開始的。」這裡的房間象徵著一切物質生活，身為現代女性，完全可以做到經濟獨立，這樣既不必仰賴男人，也不必委屈求全、凡事看男人臉色。 ◤偶爾放慢腳步，靜下心來審視自己 【這個唉聲嘆氣的怨婦，是誰？】 「都是因為別人怎樣怎樣，我才……」一個整天抱怨、渾身散發負能量的人，很難和別人維持長久的友誼，妳有多久沒有觀察鏡中的自己了？現在的生活真的是自己想要的嗎？倘若不是，如何做出改變？ 【學會獨處，與自己對談】 過於依賴他人，容易被挫折所擊倒――要知道，我們不會時時刻刻被人簇擁著，沒有誰有義務當妳的情緒垃圾桶，也沒有誰有義務幫妳完成每一件事，每個人都應具備獨自生活的本領，學會自己面對壓力與孤獨。 〔本書特色〕 現代女性講求獨立自主、不再依附於男性，本書以《聖經》中的〈創世紀〉為喻，上帝七天創造世界，本書也將透過一週的時間，從外表管理到培養內在涵養，幫助各位女性讀者尋找並提升自身價值，打造出自信大方又活力十足的妳。

每一個女人都在設計自己的人生，都想實現自己的夢想。女人究竟為誰而活？為男人？為家庭？還是為自己？妳是不是每天從早忙到晚，感覺自己一直被工作追著跑？妳是不是整天穿著圍裙、蓬亂著頭髮，素面朝天的炒菜？世界上從來沒有什麼救世主，一切只能靠自己，必須靠自己。想走一條幸福的捷徑，女人必須要掌控好自己。★女人的經典品牌：氣質與修養不是名人的專利，它屬於每個人 優雅，非常類似於美麗，不過美麗是上天的恩賜，而優