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貓咪小樂不想上學，容易生氣，也不想和同學一起玩。 小兔子貝貝決定要幫助小樂， 告訴小樂怎麼做才能早睡早起，精神好。 一起來加入貝貝和小樂有趣、溫暖的對話， 一起來培養正確的生活作息，快樂的迎接每一天。附錄: 「幼兒睡眠檢核表」以及導讀「作者的話――能睡的孩子長得好」貓咪小樂每天到幼兒園，總是又睏又累，沒有精神，不想和同學一起玩。原來小樂前一天晚上上床前，又看電視，又玩電玩、手機，太晚睡了。小兔子貝

在大羊阿睡的帶領下，阿貓看到大腦因為自己熬夜不睡覺而堆滿垃圾變成了迷宮。“思考的房間”裡亂七八糟、“收納心情的房間”裡滿是哭喪臉、“幫助長身體的房間”裡營養漸漸枯竭、“消滅病菌的房間”裡戰鬥中的小羊們也面臨落敗……意識到問題嚴重性的阿貓聽從阿睡的建議，克服了熬夜打遊戲玩手機的壞習慣，每天早睡早起。大腦裡變得乾乾淨淨、整整齊齊，阿貓每天也精神十足！

最近，阿貓經常遲到。而且不知道為什麼看上去沒什麼精神，也不願意和大家一起玩耍。在好朋友小兔子的詢問下，阿貓逐漸認識到自己的一系列不好的睡眠習慣以及它們帶來的不良影響，阿貓聽從小兔子的建議，沒有在睡前玩手機和遊戲，還讓媽媽給自己讀了繪本故事，所以睡得十分安穩，第二天自然也就精神十足啦。日本精選睡眠教育繪本，日本睡眠教育推進協會推薦圖書。你知道當孩子持續熬夜、睡眠不足時會發生什麼嗎？你知道“問題孩子”的背後其實是睡眠問題嗎？日本資深兒童睡眠與發育問題專家三池輝久幫孩子養成受益終身的規律睡眠習慣。

這是一套引導孩子從小養成好習慣的書，全4冊，適合3-6歲的兒童獨立閱讀或親子共讀。分別是《如果你不早點睡覺》《睡覺不是浪費時間》《我不再吃手了》《別扔我的寶貝》。這套書的特點是用講故事的方式引導孩子改正熬夜晚睡、愛吃手指等壞習慣，還為家長處理孩子的舊物提供了很好的示範。《我不再吃手了》我已經快上學了，但一直改不掉吃手的習慣。直到有一天，我的大拇指上出現了一個神秘的繭子。繭子會說話，還長著一張怪臉，它越長越大，給我惹了很多麻煩。為了順利去學校，我終於下定決心改掉這個壞習慣。這本書真實地描寫了愛吃手的孩子的心理，能夠幫助孩子改掉吃手的壞習慣。《如果你不早點睡覺》Zui近，阿貓經常遲到。他看上去總沒精神，也不願意和小夥伴一起玩耍。在小兔子的詢問下，阿貓逐漸認識到自己出現這些情況都是不好的睡眠習慣造成的。於是，阿貓聽從小兔子的建議，沒有在睡前看電視、玩手機、打遊戲，還讓媽媽給自己讀了繪本故事，所以那天他睡得十分安穩，第二天自然也就精神十足啦。《睡覺不是浪費時間》在大羊阿睡的帶領下，阿貓看到大腦因為自己熬夜不睡覺而堆滿垃圾變成了迷宮。“思考的房間”裡亂七八糟、“收納心情的房間”裡滿是哭喪臉、“幫助長身體的房間”裡營養漸漸枯竭、“消滅病菌的房間”裡戰鬥中的小羊們也面臨落敗……意識到問題嚴重性的阿貓聽從阿睡的建議，克服了熬夜打遊戲玩手機的壞習慣，每天早睡早起。大腦裡變得乾乾淨淨、整整齊齊，阿貓每天也精神十足！《別扔我的寶貝》這是一個溫暖而感人的故事。小琪收到了媽媽為自己買的新鞋子，可是，她也捨不得扔掉一直陪伴自己的小兔子鞋。因為擔心小兔子鞋，小琪變得既不安又難過。媽媽到底會怎樣處理已經又髒又舊的小兔子鞋呢？