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作者:傑西卡 鮑姆
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章魚學會冷靜:資深心理治療師傑西卡‧鮑姆從心理領域引導我們建立親密愛情關係(簡體書)
作者:
(美)傑西卡‧鮑姆
出版社:
人民文學出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
很多人在戀愛關係中缺乏足夠的安全感,他們沉迷於親密關係的構建,但常常懷疑自己的伴侶是否能回饋同等的愛。他們有較強的佔有欲、渴望更多的親密情感卻又害怕受到傷害,他們的感情之路起伏不定,也更容易受到情感的波動。在依戀關係研究領域,焦慮型依戀人格的人為了尋求和維繫一段關係會表現得更容易吃醋、過度關注伴侶的行為、情感上更依賴對方,也是缺乏安全感的一種表現。 這本書來自心理治療師兼婚姻顧問傑西卡·鮑姆,她將帶領讀者們瞭解各種依戀型人格的核心、鞏固自身的內在力量和自愛本能,幫助這些在戀愛中掙扎“求生”的人們。 書中內容包括:如何在戀愛關係中建立合適的界限以保護自我主權感;學會和自己的伴侶有效溝通,讓對方知道自己在戀愛中的需求;建立對自我價值的認可,學會情感穩定性;這本書提供實用、全面的建議幫助焦慮型依戀人格的人克服種種問題,重獲幸福美滿的愛情。
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