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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
簡體書 （4）
商品狀況
可訂購商品 （4）
庫存狀況
有庫存 （1）
無庫存 （3）
商品定價
$200~$399 （4）
出版日期
2024年 （1）
2020~2021 （3）
裝訂方式
平裝 （4）
作者
冉令軍 （4）
出版社/品牌
清華大學出版社（大陸） （4）

三民網路書店 / 搜尋結果

共4筆商品，1/1頁
無傷痛跑步（簡體書）
滿額折
1.

無傷痛跑步（簡體書）

作者：冉令軍  出版社：清華大學出版社(大陸)  出版日：2021/11/01 裝訂：平裝
跑步最高的境界，是可以無傷痛跑到老。《無傷痛跑步》詳細地介紹了跑步過程中遇到的損傷與康復方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的跑步損傷預防與康復方法。 《無傷痛跑步》共分為五章，涵蓋了了解身體、身體評估、運動過度、運動疲勞、運動猝死、跑步膝、跟腱炎、髂脛束摩擦綜合征、足底筋膜炎、肌肉拉傷等內容。根據不同的損傷部分，詳細闡述了損傷發生的機制、預防與康復手法，目的是讓廣大跑步者了解跑步損傷，積極預防運動損傷，達到健康跑步的目的。 《無傷痛跑步》圖文並茂，秉承了身體理論知識與康復方法相結合的特點，從技術、基礎理論以及康復手法三個角度幫助讀者掌握跑步損傷預防與康復方法。其內容簡單易懂、結構清晰、實用性強、康復方法經典，適合於跑步愛好者、健步走者、徒步者、大中院校師生及健身培訓人員使用，同時也是健身愛好者的參考書。
定價：348 元， 優惠價：87 303
庫存：1
身姿矯正手冊：還您健康身體（簡體書）
滿額折
2.

身姿矯正手冊：還您健康身體（簡體書）

作者：冉令軍  出版社：清華大學出版社(大陸)  出版日：2024/04/02 裝訂：平裝
常言道“坐有坐相，站有站相”，意思是人們需要保持良好的身體姿勢，從而使人具有精、氣、神；長期的錯誤身體姿勢，除了影響人的形象和氣質之外，還會影響身體的生長發育和心理健康，甚至出現一些隱性的病痛。 《身姿矯正手冊--還您健康身體》詳細介紹了一些常見的身體不良姿勢，包括脊柱側彎、含胸駝背、高低肩、X型腿、O型腿等，從每個不良身姿的表現、危害、評估及自我矯正方案入手，教您如何識別不良身姿，瞭解其形成的原因，並通過一系列的措施幫您矯正身姿，從而還您一個健康的身體。
定價：359 元， 優惠價：87 312
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
國家隊教練教你跑得更快（簡體書）
滿額折
3.

國家隊教練教你跑得更快（簡體書）

作者：冉令軍  出版社：清華大學出版社(大陸)  出版日：2021/05/01 裝訂：平裝
《跑步聖經——國家隊教練教你跑得更快》從提升跑步成績、刷新跑步PB的實戰角度出發，詳細地介紹了跑步體能訓練基本理論及實訓方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的體能訓練方法。全書分5章，介紹了與跑步相關的心肺耐力、肌肉力量、核心穩定、柔韌性、靈敏協調等身體素質的專項訓練，跑步的專項熱身和恢復方法，以及備戰馬拉松等比賽的完整體能訓練計劃等內容。 《跑步聖經——國家隊教練教你跑得更快》圖文並茂，秉承了運動理論知識與實訓相結合的特點，從技術、基礎理論以及練習方法3個角度幫助讀者掌握跑步體能訓練的理論與練習方法。本書內容簡單易懂、結構清晰、實用性強、訓練計劃經典，適合跑步愛好者、大中專院校師生及健身培訓人員使用，同時也是健身愛好者的參考書。
定價：348 元， 優惠價：87 303
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
國家隊教練教你完美跑姿（簡體書）
滿額折
4.

國家隊教練教你完美跑姿（簡體書）

作者：冉令軍  出版社：清華大學出版社(大陸)  出版日：2021/05/01 裝訂：平裝
《跑步聖經——國家隊教練教你完美跑姿》根據編者多年的跑步體會與教學經驗，詳細介紹了跑步姿勢的理論知識及練習方法，為跑步愛好者制定了一套系統而科學的跑步姿勢練習方法。全書共分五章，全面剖析了跑步姿勢，以及對跑步姿勢的自我評估和糾正訓練，從理論到實踐，讓跑友全面認識跑步姿勢，並根據自身特點找到適合自己的跑步姿勢，從而達到降低運動損傷，在提高跑步經濟性的同時提升運動成績的目的。 《跑步聖經——國家隊教練教你完美跑姿》圖文並茂，秉承了運動理論知識與實訓相結合的特點，從技術、基礎理論以及練習方法三個角度幫助讀者掌握跑步姿勢的理論與練習方法。本書內容簡單易懂、結構清晰、實用性強、訓練計劃嚴謹，適合跑步愛好者、大中專院校師生及健身培訓人員閱讀，同時也是健身愛好者的參考書。
定價：348 元， 優惠價：87 303
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