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人生很長,你得學會與「時間」打好關係
作者:
二間瀨敏史
;
吉武麻子
出版社:
楓書坊文化
出版日:
2022/09/23
裝訂:
平裝
~你的時間由你定義~翻轉工作、生活與人生的「新」時間使用法【本書特色】◎宇宙物理學家攜手時間協調者,結合科學×管理實務,破除時間管理的陳舊教條。◎針對遠端辦公、自由工作者,提出更貼近生活的管理提案,奪回對時間的掌控權。◎全書搭配精緻的圖表與插圖,將抽象概念以具體圖像呈現,快速理解時間對我們的影響。如果現在給你10分鐘自由時間,你會如何使用?拿出手機開始滑臉書、稍微運動伸展身體、火力全開完成企劃書、繼續收尾未讀完的小說、準備晚餐,或者什麼事都不做,讓時間靜靜流逝⋯⋯相同的10分鐘,隨著個人的價值觀與習慣,會產生截然不同的結果。❖關於「時間」,你可能有過這樣的疑問⋯⋯・有可能發明時光機,展開一場時間旅行,回到過去、改變未來嗎?・為什麼年紀愈長,感覺時間好像越變越短、日子過得越來越快?・時間總是不夠用,我的時間到底被誰偷走了!・要想成為時間管理大師,只有非凡之人才能辦得到吧⋯⋯・為什麼報告截止日迫在眉睫,有些人卻在打開電腦後,就轉頭開始整理起桌面?❖想到「時間」,你可能會有這些先入觀念⋯⋯・先入觀念1:時間就該有效利用?講求效率再效率?・先入觀念2:無論是做事還是交朋友,都要以最快速度完成目標!・先入觀念3:隨時都有八百件事要做,才是「認真」過生活?❖面對「時間」,你其實可以試著這麼做!☑️善用「631法則」:以6個月、3個月、1週為單位,建立各階段的目標,不再被時間追著跑☑️簡單1小時「朝活」:利用早晨的黃金1小時,就能創造出3650個小時!☑️將自己分成5個角色:列出5個「我」,就能清楚看見現狀與理想的差距☑️設計自己的「專屬時間」:以「滿足自己」為目標,重新制定時間計畫☑️試著定義「後悔的人生」:羅列讓你感到後悔的事,找出改善點,從能做到的地方開始落實本書共分成四大章節,首先從物理學的觀點出發,帶領讀者探究時間的運作原理與祕密;二、三章進入你我的工作&生活,提出面對時間的盲點與既定印象,運用系統化的方法與訣竅,打破對時間的慣性思考模式;最後,為了實現理想的生活,則是集結了各種與時間打好關係的叮嚀。每個人的人生,都是由日常不經意的時間,一點一滴累積而成。我們如何利用時間,正是一個人的價值觀和生活品味的體現。時間是最公平的,唯有有意識地與時間打好關係,即便只是有限的10分鐘,也能成為通往理想人生的巨大力量!
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