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1.
蔬食好料理02:饗瘦健康,樂齡美食你能做!
作者:
吳黎華
出版社:
董氏基金會
出版日:
2017/09/13
裝訂:
平裝
藜麥、香椿、蒟蒻、杏鮑菇等養生食材,如何創意入菜,煮出美食?天然蔬食也能吃出異國風?熟齡飲食如何兼顧美味?學會書中食譜,你也能為自己和家人的健康,輕鬆料理上桌!★本書為2015年暢銷書《蔬食好料理》的姊妹作,第一本練基本功,這本學如何創意搭配養生食材!【本書特色】◎本書結合最熱門的健康養生食材,快樂動手做,讓蔬食美味上桌!◎本書為「藜麥」設計出沙拉、飯糰、湯品及輕食食譜,透過創意的料理,多元變化,
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2.
蔬食好料理:創意食譜,健康美味你能做!
作者:
吳黎華
出版社:
董氏基金會
出版日:
2015/03/26
裝訂:
平裝
想多吃蔬菜,卻只會汆燙或清炒,如何變化更好吃? 不一樣的蔬食料理,教你吃進美味、吃出健康! ★如果你是廚房新手 本書「Chapter1 從3道菜入門」、「Chapter3低卡輕食」,教你用常見食材,不費太多時間,讓你親近做菜的氣氛,完成一道道有成就感的佳餚,在家就能輕鬆上手,安心吃到營養與美味! ★如果你是廚房老手 吃膩了白米飯,苦惱不知如何變化主食,請看本書「Chapter2創意主食」,加入巧思
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