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酷能跑步營:7天重塑跑步人生(簡體書)
作者:
(美)埃里克‧奧頓
出版社:
浙江人民出版社
出版日:
2014/05/26
裝訂:
平裝
你是否是一個跑步發燒友?是否因為跑步膝、骼脛束綜合徵、膕繩肌拉傷、足底筋膜炎、外脛夾、肌肉痙攣等等各種熟悉的跑步問題不得不中斷自己的跑步生涯?是否渴望點燃自己的“酷能”,在榮耀的光環下微笑?在這本書中,《天生就會跑》作者的教練會用7天的時間重塑你的跑步人生。在這7天裡,埃里克會:帶你從腳部力量訓練開始,幫你避免傷病,塑造真正的力量;給你一個正確的跑姿指導,幫你糾正錯誤的跑步姿勢,從而改善你的跑步
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