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健身與健康概念(第10版)(簡體書)
作者:
查理斯‧B‧科爾賓
;
格利高裡‧J‧韋爾克
;
威廉‧R‧科爾賓
;
卡倫‧A‧韋爾克
出版社:
江蘇人民出版社
裝訂:
平裝
本書全面系統地介紹了健身與健康的概念。作者從生活方式各個方面入手,圍繞體力運動這個主題,系統介紹了體力運動從準備活動到注意事項在內的方方面面,為讀者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧,這些技巧能改善人們的身體健康狀況和體格強壯程度。
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