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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
帕維爾．索莫夫 （1）
出版社/品牌
遠流 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
用心吃，不要用力吃： 141個打造健康飲食的新習慣
1.

用心吃，不要用力吃： 141個打造健康飲食的新習慣

作者：帕維爾.索莫夫  出版社：遠流  出版日：2011/09/01 裝訂：平裝
臨床心理師給你的飲食建議，教你有知覺的吃，吃得有知識，建立正確的飲食習慣。飲食過度的人應該看，不節食、不減肥的人更要看！ 吃東西，不只是為了生存，正確的吃，可以讓你擺脫過食的制約，啟動副交感神經，真正釋放壓力，吃進對身體、心靈有益的食物。 本書由臨床心理醫師研究整理出141種實用的練習，告訴你如何吃在當下，享受美好的飲食經驗。你知道嗎？其實絕大數時候，我們都不是因為餓了才吃東西。 有些人一看
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