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1.
超級自控力:有效管理自己的情緒和人生(簡體書)
作者:
張姣飛
出版社:
中國紡織出版社
出版日:
2016/09/01
裝訂:
平裝
《超級自控力:有效管理自己的情緒和人生》自控力是一種心靈的力量,也經常被認為是一種美德。一個人只有學會控制自己的情緒、欲望,才能凝聚正能量做內心強大的自己。本書以獨特的心理學方法為基礎,從如何戰勝壞情緒、掌控自己的欲望、及時釋放壓力、擺脫不良習慣及調整自己的心態等方面闡釋了培養超級自控力,并結合生活實踐,提供了具體有效的訓練方法和提高途徑,旨在幫助讀者創造更好的交往、工作和生活環境,讓自己更快地獲
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2.
時間管理:超好用的68個時間管理技巧(簡體書)
作者:
張姣飛
出版社:
中國紡織出版社
出版日:
2020/07/01
裝訂:
平裝
在這個信息如潮又惜時如金的時代,誰先掌握了時間管理的秘訣,誰就擁有了對工作和生活的主動權。本書主要分為兩部分內容,上篇為認知篇,告訴你如何認識時間、時間管理的意義以及如何走出時間管理的誤區;下篇為技巧篇,主要從時間分配、目標管理、習慣養成、專注力、情緒心態、工作效率和人際交往七個方面,介紹了68個經過實踐檢驗且行之有效的時間管理技巧。這些方法和技巧只要運用得當,就能讓你掌控好自己的時間,變成高效能
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