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自我催眠術：健康與自我改善完全指南(第二版)（簡體書）
作者：
(美)布萊恩‧阿爾曼
;
彼得‧蘭伯羅
出版社：
社會科學文獻出版社
出版日：
2018/05/01
裝訂：
平裝
本書是邰啟揚催眠療愈系列中的一本。布萊恩·阿爾曼，1979年獲得臨床心理學學位後長期從事自我催眠術的研究，是著名的有關自我催眠的暢銷書作家。本書是由揚州大學心理學家邰啟揚教授組織翻譯的。本書是一本“完全指南”，內容十分豐富。第一部分是教授自我催眠的基本技能。第二部分講解如何利用自我催眠處理日常生活中常遇到的各種問題，如減輕生理負擔，舒緩心理壓力，克服恐懼，遠離焦慮，戒除煙癮，塑造體形，對抗多樣過敏
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