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產後瘦身DIY（簡體書）
作者：
拉萊.恰芭
出版社：
北京聯合出版有限責任公司(原京華出版社)
出版日：
2007/02/01
裝訂：
平裝
健康的運動方式：不用過度節食，沒有不切實際的運動項目，不需要受苦就能變苗條，而且還能從其他新媽媽那兒獲得非常實用的經驗。 這是一本比較現實的健身方案指南，完全為你而設計：一位想要在產后一年內甩掉贅肉的母親，沒有私人教練、家庭保姆、私家廚師，也不愿意做腹部拉皮整形的女人。 本書最值得稱道的地方在于將產后一年的運動分解成逐月完成的簡易健身方案。每個月，你可以按照一份簡明的清單逐步體驗瘦身樂趣。作者把這
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