清田予紀

～心情不再烏煙瘴氣～運用心理學技巧，迅速改善生活！【本書特色】◎收錄51招解決困境的心理學技巧！◎以實際案例為主軸，更貼近生活情況！◎篇幅精闢，快速掌握！相信大家都有過這樣的經驗：因為別人的一句話振作起來、活動一下身體，就感覺身心舒暢許多等等。其實，人的內心在短短１秒內就能發生巨大的變化。運用心理學技巧，便能成為轉換情緒的高手，「１秒」重振精神、消除不安、克服困境、改變形象、融入現場、打開心房，不再讓負面情緒影響生活！「吵雜」的環境更適合集中注意力➣待在咖啡廳工作，周遭客人容易產生「社會助長效果」。有助於提高專注力＆工作表現。「咒語」就能擺脫緊張情緒➣咒語和幸運物具有「自我暗示」的正向效果，不顧一切地相信，效果更顯著！「相同詞彙」就能有好人緣➣利用「姓名字母效應」，找出雙方共同點，就能和人相處融洽、讓周遭的人敞開心房。知道賺到！小小的改變，就能迎來不一樣的結果！

這本書的作者清田予紀是一位心理學家&暢銷書作家，他運用心理學來解讀吉蔔力動畫人物的性格特點，剖析名場面當中隱藏的線索，幫助觀眾更透徹地看懂吉蔔力經典的10部動畫電影。同時，作者還用心理學知識搭建了動畫與現實之間的橋樑，指出當我們在日常生活和人際交往中，遇到類似的問題時，應該怎麼去做。看完這本書，你能夠深刻地反思人性與自我，並學會包容、接納他人。

～心情不再烏煙瘴氣～ 運用心理學技巧，迅速改善生活！ 【本書特色】 ◎收錄51招解決困境的心理學技巧！ ◎以實際案例為主軸，更貼近生活情況！ ◎篇幅精闢，快速掌握！ 相信大家都有過這樣的經驗： 因為別人的一句話振作起來、 活動一下身體，就感覺身心舒暢許多等等。 其實，人的內心在短短１秒內就能發生巨大的變化。 運用心理學技巧，便能成為轉換情緒的高手， 「１秒」重振精神、消除不安、克服困境、改變形象、融入現場、打開心房， 不再讓負面情緒影響生活！ 「吵雜」的環境更適合集中注意力➣ 待在咖啡廳工作，周遭客人容易產生「社會助長效果」。 有助於提高專注力＆工作表現。 「咒語」就能擺脫緊張情緒➣ 咒語和幸運物具有「自我暗示」的正向效果， 不顧一切地相信，效果更顯著！ 「相同詞彙」就能有好人緣➣ 利用「姓名字母效應」，找出雙方共同點， 就能和人相處融洽、讓周遭的人敞開心房。 知道賺到！ 小小的改變，就能迎來不一樣的結果！

有句話說「人心難測」，是因為人有許多複雜面，但透過心理測驗，反而能夠跳脫主觀態度來釐清我們心裡真正的運作過程。

當阿德勒遇上貓→內心困惑有解，幸福人生Start!! 作者運用「阿德勒心理學的基礎」搭配「萌貓的照片」，設計出3類29道心理測驗。並針對每一個選項，從阿德勒心理學的角度出發，提出精闢的分析與建議。 書中觸及我們人生中最在意的三個領域：自我追尋、戀愛、職場，是具學理基礎，又有療癒感，能輕鬆閱讀的心理學入門書。 ★特別適合：想了解自己、喜歡動物、對心理學有興趣、想輕鬆接近阿德勒、目前心

不靠藥物也能完全治癒糖尿病！▲66歲的賽蒙罹患第二型糖尿病已有八年，但自從他開始每週三次斷食24小時以後，血糖與體重都有明顯的改善，而且於一年後不再需要藥物治療；▲病史十年、62歲的布麗姬特，時常感到疲憊無力，甚至無法行走，不過開始進行斷食後不僅精神良好，最終也不再需要胰島素；▲已使用胰島素二十多年的布魯諾，年紀為75歲，決定每隔一天進行36小時斷食後，四週以內就能完全停用胰島素，從此也不再需要…