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商品類型

簡體書 (2)
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無庫存 (2)
商品定價

$200~$399 (1)
$400~$599 (1)
出版日期

2020~2021 (1)
2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

(美)簡‧博克 (1)
簡‧博克 (1)
出版社/品牌

中國人民大學出版社 (1)
浙江教育出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
拖延心理學(經典暢銷版)(簡體書)
滿額折
作者:簡‧博克  出版社:浙江教育出版社  出版日:2021/06/07 裝訂:平裝
你是不是經常在日常積極向上和日常喪之間搖擺? 你是不是經常等到deadline到來前才發現自己還什麼都沒做? 你是不是經常明知還有很多很多工作沒做完,卻仍然一直在刷手機? 你是不是經常對失敗的結果感到恐懼,寧願拖著不做來逃避? 你是不是經常因為拖延的習慣不斷自責,下定決心要改變,下一次卻還是老樣子? …… ● 從學生到科學家,從職場新人到商界大佬,從家庭主婦到藝術家,都會受到拖延的影響。簡·博克和萊諾拉·袁基於他們備受好評和具有開創性的拖延工作坊以及從眾多心理咨詢領域汲取的豐富理論和經驗,對拖延進行了一次詳盡、仔細,有時也頗為幽默的探索。 ● 在這本書中,作者找出了4個z可能導致拖延的原因:對成功信心不足、討厭被人委派任務、注意力分散和易衝動、目標和回報太過遙遠。本書通過對拖延背後深層次的原因分析和對大腦神經科學方面的研究,讓我們能夠重新理解拖延並明白怎樣以全新的方式采取行動。 ● 本書還為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列克服拖延的方法,她們提供的方案非常實用並經受過實踐的檢驗。此外,本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求,以及諸如注意缺陷障礙、執行功能障礙等問題對拖延的影響,甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:479 元, 優惠價:87 417
拖延心理學:向與生俱來的行為頑症宣戰(簡體書)
滿額折
作者:(美)簡‧博克  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2009/12/29 裝訂:平裝
從學生到科學家,從秘書到總裁,從家庭主婦到銷售員,拖延的問題幾乎會影響到每一個人。本書的兩位作者基於他們倍受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理諮詢領域中汲取的豐富理論和經驗,對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。 通過鑒別和檢查那些我們將事情推掉的背後原因——對失敗、成功、控制、疏遠和依附的恐懼,加上我們的時間概念問題和大腦的神經學因素——為我們學會怎樣理解拖延的沖動以及怎樣以全
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元, 優惠價:87 208

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