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復原與超越:如何從不確定的事件中恢復並獲得力量(簡體書)
作者:
(美)艾爾‧賽伯特
出版社:
電子工業出版社
出版日:
2020/06/01
裝訂:
平裝
適應生活變化和危機的能力是健康、富有成效的生活的關鍵能力。不幸的是,我們很容易陷入憤怒和無助的情緒中。"復原力”的優勢幫助讀者摒棄消極的、自我挫敗的想法,擺脫"受害者”和"好孩子”的角色,同時提高解決問題的技能,在困難時期保持幽默和樂觀,變得既自立又對社會負責。通過掌握維持健康、活力和積極情緒的五個發展階段,讀者可以學會面對逆境,克服障礙,直面人生。
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