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耐力：無傷、燃脂、輕鬆的MAF訓練法（簡體書）
作者：
(美)菲力浦‧馬費通
出版社：
浙江人民出版社
出版日：
2017/06/06
裝訂：
平裝
你聽過跑圈中盛傳的“MAF180”嗎？ 你試過在不累、不傷的情況下，讓脂肪“嗞啦嗞啦”地燃燒嗎？ 跑得越快減肥效果越好，減肥過程中要避免攝入脂肪，運動後需要高強度的拉伸放鬆…… 你是不是一直遵循這樣的方式運動、減肥？ NO！NO！NO！別再跟著以訛傳訛的理論瞎折騰了！減肥哪有那麼難！ 擁有20多年運動醫學理論及實踐經驗，多位鐵三冠軍、娛樂圈明星的運動教練菲力浦·馬費通博士用《耐力》一書給你帶來一種
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