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滿心冥想:印度的百年神性意識傳授,一場切實可行的靈性實驗
作者:
葛木雷什‧D‧巴特爾
;
約書亞‧波洛克
出版社:
方智
出版日:
2023/04/01
裝訂:
平裝
滿心冥想源自印度的皇道瑜伽,從1929年傳承至今,已歷經四位精神導師,滿心提供的冥想方法,有助於滋養每個人心中的神性之光,從而淨化我們積累的種種負面情緒體驗。 心平靜時,頭腦就會休息;心滿足時,頭腦就會清明。我們以為心和腦是不同的實體,但在這場靈性實踐中,我們用心來調節頭腦,使兩者協調一致,當這兩個有機體在冥想中融合,我們便得以完整。 全書分為三部分: l 第一部分 探索靈性尋求的本質,並揭開冥想和瑜伽慧能傳授的神祕面紗。 l 第二部分 介紹滿心的核心練習:晨間冥想、傍晚清心和臨睡深思。融合了基礎知識和實踐指導, 每一章結尾都提供步驟指南,引導我們完成這些簡單的練習。 l 第三部分 探討嚮導在支持我們的內在旅程中,無形卻至關重要的作用。【本書特色】 ★Amazon評價4.7顆星! ★以心為中心的冥想練習,修習方法科學、簡單、高效,適合忙碌的現代人! ★任何一個對靜心有興趣的人,都應該讀的一本書。 ──桑賈伊‧古普塔 / 白宮學者、醫學博士、CNN首席醫療記者
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