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140筆商品,1/7頁
低卡飽足瘦身沙拉:吃得飽+熱量低+營養夠=不復胖加倍瘦!
滿額折

1.低卡飽足瘦身沙拉:吃得飽+熱量低+營養夠=不復胖加倍瘦!

作者:薩巴蒂娜  出版社:繪虹  出版日:2019/06/13 裝訂:平裝
一天一餐瘦身沙拉,吃得飽、熱量低、營養夠,不復胖加倍瘦!大量蔬菜,搭配肉類、海鮮或澱粉類食材,享受美味不挨餓,打造不復胖的瘦體質!★好吃不發胖!94道豐盛滿足的沙拉,兼顧美味與營養 簡單一盤,以大量蔬菜為基底,依個人喜好,加入海鮮、肉類、麵等食材,打破「吃沙拉就像在吃草」的想法。書中精心設計超飽足的主食沙拉、增肌減脂的肉食沙拉、清腸排毒的高纖沙拉……就算減肥也能
定價:320 元, 優惠價:9 288
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沙拉與三明治(簡體書)
滿額折

2.沙拉與三明治(簡體書)

作者:薩巴蒂娜  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝
本書分為肉類、魚蝦海鮮類、禽肉蛋類、水果素食類、穀物豆類堅果五個章節,所選的都是健康營養、易採購、好處理的常見食材,用來精心搭配每道菜譜。沙拉與三明治可以說是美食中相對簡單的料理方式了,只要選好食材,按照菜譜中的方式,就可以輕鬆烹製美食,即便隨意發揮也不會出錯,而且省時、便捷、靈活、貼心、輕食、飽腹。不管你是要減肥瘦身,還是遵從健康營養的飲食理念,這本書都能幫你輕鬆實現。
定價:299 元, 優惠價:87 260
庫存:1
輕料理:早餐就要這樣吃(簡體書)
滿額折

3.輕料理:早餐就要這樣吃(簡體書)

作者:薩巴蒂娜  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2019/10/01 裝訂:平裝
早餐要吃得像皇帝,不僅要營養豐富,保證一上午的能量,還要分分鐘就能搞定。這本書選擇了花樣繁多的中、西式主食,米飯、麵條、包子、餃子、三明治、飯團,應有盡有,還搭配了各種配菜小食和湯粥飲品,保證足夠的營養攝入。精細的操作步驟和貼心的烹飪要點講解,助你精確把握清晨寶貴時光,快速做出一頓豐盛的早餐。就讓幸福的一天,從元氣滿滿的早餐開始!
定價:239 元, 優惠價:87 208
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美顏瘦身能量蔬果汁
滿額折

4.美顏瘦身能量蔬果汁

作者:薩巴蒂娜-主編  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/07/20 裝訂:平裝
蔬果汁中不僅充滿了能量,也充滿了神奇。豐富的維他命、礦物質與膳食纖維,營養豐富零負擔,讓你變瘦、變美、變健康!
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
輕料理:懶人快手家常菜(簡體書)
滿額折

5.輕料理:懶人快手家常菜(簡體書)

作者:薩巴蒂娜  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2019/10/01 裝訂:平裝
每天忙忙碌碌,回家疲憊不堪,訂外賣成了解決饑餓的常態。你有多久沒有好好享受一頓家常美味了?我們精心為沒有時間的忙人、不愛動腦的懶人和烹飪”小白”定制了這本食譜。選用簡單又有營養的食材,輕鬆搭配出美味佳餚。每一步都有清晰的步驟圖,即使不看字也能馬上上手。貼心的烹飪要點讓你迅速領會做菜精髓。無須太多時間,一道美味佳餚就能端上桌。用時少一點,健康多一點,享受更加快捷、優質的美味生活。
定價:239 元, 優惠價:87 208
庫存:1
薩巴蒂娜的無肉料理蔬食計畫:麵飯餃×涼拌菜×熱配菜×粥湯×甜品,111道健康美味、千變萬化蔬食料理
滿額折

6.薩巴蒂娜的無肉料理蔬食計畫:麵飯餃×涼拌菜×熱配菜×粥湯×甜品,111道健康美味、千變萬化蔬食料理

作者:薩巴蒂娜  出版社:出色文化  出版日:2019/04/03 裝訂:平裝
出版過10餘本中西式料理的暢銷料理作家 薩巴蒂娜 新作牽動味蕾與料理魂,一翻就想動手做的簡易素食食譜書推薦給有蔬食食譜需求的你:→知道蔬菜有益健康,卻還是不愛吃菜,本書幫助你重新發現蔬食的美味。→向來喜愛蔬菜,但早已吃膩自助餐的炒青菜了,不如自己動手變變新花樣。【本書特色】‧最簡單清楚的步驟圖解,準備輕省製作不複雜,從大菜到小點,輕鬆為自己和全家老小端上健康素食好味道。‧不同蔬菜的營養價值本書告訴
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
就愛滿滿鮮甜味!極鮮魚料理:99道食慾全開的絕讚好滋味,極品肥美超鮮吃法全收錄!
滿額折

7.就愛滿滿鮮甜味!極鮮魚料理:99道食慾全開的絕讚好滋味,極品肥美超鮮吃法全收錄!

作者:薩巴蒂娜  出版社:繪虹  出版日:2020/04/09 裝訂:平裝
極品肥美超鮮吃法全收錄! 極致美味的鮮嫩魚肉×征服味蕾的料理祕訣 煎煮炸烤燉蒸,多種做法一次學會, 感受百變風味,在家盡情享用魚料理。 ★發掘魚類的美味奧祕,煮出超鮮甜好滋味 書中介紹了32種常見食用魚,根據每種魚的特性,提供不同的料理方式,如:清蒸、快炒、燉煮、油炸等,大大提升魚的鮮度。更將魚骨、魚皮、魚鱗等平常較少使用的食材,變身成超對味下飯菜,好吃到令人欲罷不能! ★一學就會!不藏私料理祕訣
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
我的第一本西餐料理書(隨書附含:圓形舒芙蕾陶瓷烤盅‧10cm兩入,共5款顏色隨機。)
55折

8.我的第一本西餐料理書(隨書附含:圓形舒芙蕾陶瓷烤盅‧10cm兩入,共5款顏色隨機。)

作者:薩巴蒂娜  出版社:草原文創  出版日:2019/01/07 裝訂:盒裝
隨書附含:圓形舒芙蕾陶瓷烤盅‧10cm兩入,共5款顏色隨機。美味的食物也需要美好的食器襯托,本書內含圓形舒芙蕾烤盅(共5色:天空藍、甜美粉、亞麻灰、復古紅、雪花白)隨機兩入,不管是一人份的小確幸、還是兩人份的甜蜜時刻都能陪伴你享受美好。採用烤盅採用優質瓷土高溫1300℃ 燒製而成,無鉛無鎘,可用於烤箱與微波爐、洗(烘)碗機,不可用於電磁爐與直火加熱。建議使用溫度範圍:-15~300℃。你想要到的西
挖寶專區-中文書
定價:599 元, 優惠價:55 329
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超有料!極餡爆料麵點:99道停不了口的秒殺美味
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9.超有料!極餡爆料麵點:99道停不了口的秒殺美味

作者:薩巴蒂娜  出版社:繪虹  出版日:2020/12/03 裝訂:平裝
放料不手軟!口口都爆漿 超百搭特調內餡×多款麵點自由配 立即上手!不藏私製作技巧大公開 鹹甜口味一網打盡,絕對滿足你的味蕾 ★零基礎也OK!歡迎進入爆料麵點的美味世界 爆料麵點最擔心的和麵方法、發酵問題、包餡手法,本書透過清楚的步驟圖,搭配詳盡的文字說明,一步步教會你最道地的美味麵點,照著做保證零失敗,從此不再手忙腳亂,馬上變身麵點達人。 ★簡單易懂的餡料比例,99道極餡美味的百變風味 達人親授特
定價:320 元, 優惠價:9 288
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懶人耍廢食堂:115道食慾全開的無敵美味
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10.懶人耍廢食堂:115道食慾全開的無敵美味

作者:薩巴蒂娜  出版社:繪虹  出版日:2020/10/08 裝訂:平裝
零壓力!開心煮!宅在家也能吃爽爽 從採買、備料到調味、烹飪, 懶人必學家常菜,簡單料理零失敗, 輕鬆實踐自炊生活,天天在家開飯! ★超省時小撇步!懶人料理×美味上桌的日常好食提案 下廚嫌麻煩?備料太累?想要自己做菜又怕手殘?靈活運用廚房器具,以及事先做好前置作業,就能化繁為簡,大幅縮短做菜時間,快速搞定一桌美味佳餚。 ◎善用廚房小家電──電鍋、烤箱免顧爐火真輕鬆,壓力鍋燉肉、煮粥超節能,食物料理機
定價:320 元, 優惠價:9 288
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一鍋到底,搞定三餐の湯料理:一鍋多變,106道營養滿點的溫暖美味,當主食也能大滿足!【暢銷新裝版】
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11.一鍋到底,搞定三餐の湯料理:一鍋多變,106道營養滿點的溫暖美味,當主食也能大滿足!【暢銷新裝版】

作者:薩巴蒂娜  出版社:繪虹  出版日:2021/12/23 裝訂:平裝
營養好均衡!超飽足湯料理 一鍋多變,106道快速上桌的溫暖美味 從排骨湯、海鮮湯、快手湯品,到下飯湯菜, 許你一鍋的豐盛澎湃,感受幸福好味道! ★快速省時!一鍋到底湯料理,讓下廚不再有負擔 現代人工作忙碌,下班只想輕鬆煮。本書介紹放入肉類與蔬菜、用料豐盛的「用吃的湯」,就算是料理新手,也非常容易煮出成就感,只要提前備妥食材,連同湯底一起放入冰箱冷藏,簡單加熱後暖呼呼的美味立即端上桌,每一口都是暖心好味道! ★誰說湯不能當主食,加入飽足感食材,照樣吃得超滿足! 湯品向來容易被視為餐桌上的配角,但只要加入豐富的食材,湯也能搖身一變成為帶給人們飽足感的主食料理。加了大塊根莖類蔬菜、寬冬粉、麵條等,再搭配大量蔬菜與肉類,不僅分量十足,同時也兼顧了營養,許你滿滿元氣。 ★懶人必學、新手必備的超實用食譜,家常湯料理一次學會! 每個人心中都有一道舌尖留戀、回味不已的湯品。書中貼心依食材做區分,包含濃情骨湯、美味肉湯、禽類靓湯、河海鮮湯及快手滾湯等,讓大家能快速找到自己想煮的湯料理,並教你食材選擇、食材處理、烹調時間等料理訣竅,就能煮出一鍋令人滿意的絕佳風味。 本書特色  輕鬆下廚!一鍋到底簡單煮出好滋味 利用現有食材烹煮,省時又省力,道道美味不打折。  作法易學!做菜細節一目了然 步驟全圖解,保證一看就會,新手下廚零失敗。  貼心叮嚀!不藏私的美味訣竅大公開 掌握挑選、加熱、烹調等技巧,料理更加好吃。  菜色多變!106道暖心湯品隨意選 將肉類、冬粉、蔬菜等加入湯中,營養又飽足。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:4
一次學會蒸‧燉‧煮!用簡單食材變化出豐富菜餚,做出自己的專屬美味!
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12.一次學會蒸‧燉‧煮!用簡單食材變化出豐富菜餚,做出自己的專屬美味!

作者:薩巴蒂娜  出版社:大眾國際書局(海濱)  出版日:2020/01/09 裝訂:平裝
少了煙燻火燎,多了原汁原味, 選對做菜方式,平凡食材也能創造達人級美味! 本書根據食材的特性,利用常用的鍋具,介紹蒸、燉、煮、鍋物等烹調方式。不僅能更加完整保留食材的原汁原味及營養成分,且能減少油脂的攝取,擁有更健康的飲食。每一種烹調法都區分難易度,操作省時又方便,而且美味不打折,讓你一吃就上癮! ☑步驟全圖解,1000張超實用步驟圖,不用看文字都能學會! ☑根據食材特性,利用常用的鍋具和蒸燉煮等
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
減肥就是好好吃飯
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13.減肥就是好好吃飯

作者:薩巴蒂娜  出版社:南門  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
累積團隊多年經驗,推出精品食譜和內容,力求輕鬆易學、簡單好操作。精美、真實,全部實際操作,真實拍攝,讓美味真真切切看得到。步驟詳盡每一步都有對應的步驟、烹飪祕技,不用看文字都能學會。書籍特色 超市隨處可見的食材,搖身一變,就成了餐桌上的健康佳餚。只需要花一點時間,就能換來更有活力的大腦、更快樂的心靈,以及你曾經朝思暮想的健康體態。從現在開始,走進廚房,為自已準備一餐健康低卡的料理吧!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
米飯殺手‧素食篇(簡體書)
滿額折

14.米飯殺手‧素食篇(簡體書)

作者:薩巴蒂娜  出版社:上海文化出版社  出版日:2012/03/01 裝訂:平裝
本?分?蔬篇、??篇、菌菇篇、豆制品、水果篇,?容包括:毛豆尖?、豆豉??椒、?香?花、油??、枸杞椒香茼蒿等。
定價:228 元, 優惠價:87 198
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
貝太廚房·美味關係(簡體書)
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15.貝太廚房·美味關係(簡體書)

作者:薩巴蒂娜  出版社:吉林科技出版社  出版日:2008/09/01 裝訂:平裝
薩巴蒂娜會做菜會拍照片更會講故事,這中間任何一樣做好了都不易,難得她都干的不壞。本書主要講述了《貝太廚房》圖書主編薩巴蒂娜的日常美食瑣事。全書共分春、夏、秋、冬四個部分。本書內容豐富,圖文并茂,具有很強的可讀性。
定價:210 元, 優惠價:87 183
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
烘焙時光︰烤出幸福好滋味(貝太廚房系列)(簡體書)
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16.烘焙時光︰烤出幸福好滋味(貝太廚房系列)(簡體書)

作者:薩巴蒂娜  出版社:中國大百科全書出版社  出版日:2007/01/01 裝訂:平裝
烘焙是一次奇妙的旅游,它從一開始便喚起了你的好奇心,中間的過程充滿著未知,充滿著奇妙,一切都等待你去探尋,直到最後,給你難以言表的幸福感覺…… 烘焙是充滿童趣的。烘焙有點像小時候玩的過家家,為了一個游戲,我們可以找來許許多多精巧可愛的東西來扮演游戲中的“生活用品”,而過家家里面所滿足的,其實就是我們“擺弄一番”的小願望。現在,烘焙也可以喚回你的童心。 烘焙是充滿愛心的。對待烘焙就像對待
定價:168 元, 優惠價:87 146
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
米飯殺手:80道讓你無視吃相的下飯絕配美味(簡體書)
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17.米飯殺手:80道讓你無視吃相的下飯絕配美味(簡體書)

作者:薩巴蒂娜  出版社:上海文化出版社  出版日:2011/09/01 裝訂:平裝
本書從《美食堂》讀者等“吃主兒”口中,精心挑選的堪比米飯殺手的菜。比起山珍海味來,最讓人在心裏惦記到癢癢的,是那些能讓你不顧吃相、連下三碗飯還覺得意猶未盡的好菜。這些菜有著飄遍了街頭巷尾的香味,每次一提起這些名字,或者一聞到這些味道,大腦就被催眠、消化系統開始冥想、口水開始流淌……第一個念頭就是沖回家端著一碗米飯,配著它來大吃特吃。 也許這些菜,就是中國人最念
定價:228 元, 優惠價:87 198
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
最愛果蔬汁(簡體書)
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18.最愛果蔬汁(簡體書)

作者:薩巴蒂娜  出版社:上海文化出版社  出版日:2012/06/01 裝訂:平裝
内容简介 本书是《美食堂》系列图书的第六本,是一本以水果、蔬菜、坚果和谷类为 主要食材制成的饮品类图书。 水果和蔬菜当中蕴含着丰富的营养,最完美的享受方式就是将它们榨汁饮用了。谁不想在家中做出一些不一样的饮品,有谁不喜欢这些或是清香或是甜美的果蔬汁?又有谁不爱健康? 餐桌上有汤有菜,有肉有饭,是不是觉得少了一杯调剂味觉、调剂情调的多彩饮品? 新颖的排版,更详尽的果蔬处理,更完美的搭配,88道精品果
定價:228 元, 優惠價:87 198
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
就愛吃排骨(簡體書)
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19.就愛吃排骨(簡體書)

作者:薩巴蒂娜  出版社:上海文化出版社  出版日:2012/06/01 裝訂:平裝
本?分??骨最香、牛骨最?、羊骨最暖、??最嫩、筋?巴?五部分,主要?容包括:椒?排?;湘味芋?排骨煲;韭菜炒豆芽等。
定價:228 元, 優惠價:87 198
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
廚子的故事(簡體書)
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20.廚子的故事(簡體書)

作者:薩巴蒂娜(Saba)  出版社:中國大百科全書出版社  裝訂:平裝
一份浪漫的美味關系,一本甜蜜的美食札記。 最好聞的味道是喜歡的人的味道;最好吃的飯是愛人給你做的飯。 廚房里灰姑娘的愛情童話,將美味進行到底的戀人日記。 懂得享受美食,亦是一種生活態度。本書的主人公是一位個性獨特的女廚子,她與兩位性格各異的優秀男子邂逅并相知,最終得到了自己的真愛。情節的起伏處,各種美味穿插其間。秀色可餐,故事動人。 《廚子的故事》斷斷續續寫了好長時間,讓我從少女年代跨入三
定價:180 元, 優惠價:87 157
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
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