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誰不喜歡在人群中閃耀？誰不希望接受別人的讚美和掌聲？被鼓勵有時候是虛榮，但也是讓自己更努力變好的動力。其實你一直都是主角啊，從心裡接受這樣一個自己，他不夠完美，可是他就是你。學會給自己希望，讓身上的光芒綻放世界這麼大，我們得自己走過才知道有多大，我們得親自體驗，那些遇見的人，經歷的事，體會過的酸甜苦辣，才有資格說自己是否完整了我們想要的一場夢。★★ 隨書附贈「拾起自己的光」拾光無時效手帳 ★★達達

生活是一個無限迴圈的黑洞，我們不停追求自己想要的結果，但是卻很少思考這個方向對不對。那些沒有人能感同身受的人生難題，時時刻刻上演著，在這些難題之後，不是為了告訴別人我有多厲害，我走過來了，而是這個過程本身讓我們開始學會承受更多，也看開更多，在這個意志力的磨練中順便收穫了許多。這一切的一切，都不過是讓我們變得更像自己，僅此而已。寫實系心理勵志散文作家達達令在《成為一個厲害的普通人之後》當中說：「因為

我們總是在互相羨慕，羨慕他人看來亮眼的生活我們總是活在被制訂出來的價值觀裡，要自己活得「像樣」我們總是努力向著被稱讚的方向前進卻沒有發現──其實我們誰也不是誰的人生複製品◆ 名人推薦 ◆臨床心理師 洪仲清科普心理作家 海苔熊臨床心理師 蘇益賢（依首字筆畫排序）即使普通，即使平凡，每個人的背後都可能藏著另外一個有意思的自己，這個自己不是為了取悅他人，更不是為了向別人證明自己有多厲害。而是為

他們不以為然的一切，就是我視如珍寶的一切。每個人的路都不一樣，你一方面希望用大眾標準衡量自己，可是另一方面又覺得自己太過庸俗。其實，這是一個假議題。這世界根本沒有什麼絕對真理和標準，人們只會用自己的主觀經驗，去靠近自以為是的客觀真相。你沒有想像中那麼厲害，但是你也沒有想像中那麼糟糕。♫♫ 溫暖推薦──臨床心理師 洪仲清心理學作家 海苔熊溫暖旅人 雪兒Cher臨床心理師 蘇益賢每個人擁有選擇自己生活

數十萬粉絲關注，文章轉發次數破億亞馬遜、當當網★★★★★五星好評推薦網友力讚：「看達達令的文字，像是和值得信賴的老友談了一場長長的話，溫暖、實在、不虛此行。」 看到好友出去玩，你也想來一場說走就走的旅行；遇到別人曬恩愛，你就害怕自己要孤老終身；聽到大家都在談創業，你就無法冷靜…… 二三十歲的我們，總習慣活在別人的世界裡，害怕自己一切來不及，究竟是世界慌了我們，還是我們自己亂了心？ 《為什麼你總是害

因為沒有人在乎你想要什麼樣的生活，所以尋找自己才成了一件十分珍貴的事情。 只有我們自己知道，如何成為自己。 關於長大，最痛苦的是，事情總是用一種你來不及理解並接受的速度飛快進行著，你總是覺得自己還沒準備好，於是，一直被迫趕路。 繼《為什麼你總是害怕來不及》的誠實自我剖析之後，作者達達令柔軟卻堅定的繼續向內探索關於內存力量的尋覓、原生家庭的愛與痛、跟負能量夜以繼日的抗爭、試圖成為自我情緒的掌控者，以

生活是一個無限迴圈的黑洞， 我們不停追求自己想要的結果， 但是卻很少思考這個方向對不對。 那些沒有人能感同身受的人生難題，時時刻刻上演著， 在這些難題之後，不是為了告訴別人我有多厲害，我走過來了， 而是這個過程本身讓我們開始學會承受更多，也看開更多， 在這個意志力的磨練中順便收穫了許多。 這一切的一切，都不過是讓我們變得更像自己，僅此而已。 寫實系心理勵志散文作家達達令在《成為一個厲害的普通人之後》當中說：「因為沒有人在乎你想要什麼樣的生活，所以尋找自己才成了一件十分珍貴的事。」柔軟並堅定的為你開啟一條即便普通，也能活出另一種可能的道路。 而在《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》當中，達達令希望我們可以一起學著變得從容，變得更像自己，無論這個世界讓我們多焦慮。 ★★ 從容推薦（順序按首字筆畫排列） 暢銷作家｜P's 暢銷作家｜東燁 暢銷作家｜黃大米 找到自己的目標──從眼前的格局看見成功者 「從你眼前的格局裡，找到你覺得相對而言還不錯的成功者，然後學習他們身上可獲得的部分，當作用以滋養自己的雨露，等你的階段再高一點了，你遇上更大的世界，更有意思的人了，那你的雨露就更加有營養了。」 當你與這個世界聊不來──所有的內向只是聊錯了對象 「感情需要耐心，但是感情也需要感覺，這種感覺就是讓我願意說話聊天分享，並且有所回饋的節奏感。不要勉強逼自己去認識多少個所謂的人脈，因為我自己知道這不是我自己的問題，也不是別人的問題，而是眼前的這個對象感覺對不對的問題。」 當我想要的更多──是只想要讓自己過得更好而已 「就是因為看到了更大的世界，所以會想著還能不能得到更多，這不是一種虛榮也不是一種勢利的欲望，而是我們期待著在理性中慢慢要把自己的生活變得更好。」 當你不能討好所有人的時候──那些害怕被評價的焦慮瞬間 「我開始專注於完善自己當下所要完成的人生事項，這份動力不再跟別人的評價討論有關，也不需要每天安慰自己要內心強大，我所需要做的事情僅僅是，用經歷去證明我的邏輯是符合自己的規劃的，這跟對錯無關，跟別人的人生選擇更是無關。」

他們不以為然的一切，就是我視如珍寶的一切。每個人的路都不一樣，你一方面希望用大眾標準衡量自己，可是另一方面又覺得自己太過庸俗。其實，這是一個假議題。這世界根本沒有什麼絕對真理和標準，人們只會用自己的主觀經驗，去靠近自以為是的客觀真相。你沒有想像中那麼厲害，但是你也沒有想像中那麼糟糕。♫♫溫暖推薦──臨床心理師洪仲清心理學作家海苔熊溫暖旅人雪兒Cher臨床心理師蘇益賢每個人擁有選擇自己生活方式的權利，無論這種選擇來自於你的喜歡還是迫不得已，任何另一個人都無法感同身受。♫關於自己♫不要輕易被自己的辛苦付出感動，但是也不要輕易的被別人的打壓而否定自己，不要與自身的平凡為敵，也沒有必要把自己變得不像自己。你就是你自己而已。♫關於不將就♫不將就不是為了逃避，而是為了等待，等待對的那個人出現，哪怕是這個過程真的有些漫長。這跟早晚沒有關係，如果來得早，這是我的幸運，但是如果來得比較晚，這也不是我的過錯，因為可能在千山萬水的另一頭，他在努力向我走來了。♫關於難題♫其實遇到難題的時候，我們大部分時間都在處於想辦法解決問題的思考中，根本沒有時間在當下體會那一刻自己的運氣多麼糟糕，自己的命運多麼不好之類的。一切的一切，都是在我們熬過去之後回過頭來看，才會放大那個時候的委屈與痛苦。♫關於久別重逢的前任♫時間已經把那些不開心都過濾，剩下的都是初見你時的動心，但是此刻你心裡也萬分清楚，現實中的我只能是和他行同陌路了。

我們總是在互相羨慕，羨慕他人看來亮眼的生活 我們總是活在被制訂出來的價值觀裡，要自己活得「像樣」 我們總是努力向著被稱讚的方向前進 卻沒有發現──其實我們誰也不是誰的人生複製品 ◆名人推薦◆ 臨床心理師洪仲清 科普心理作家海苔熊 臨床心理師蘇益賢 （依首字筆畫排序） 即使普通，即使平凡， 每個人的背後都可能藏著另外一個有意思的自己， 這個自己不是為了取悅他人，更不是為了向別人證明自己有多厲害。 而是為了，喜歡自己喜歡的，做自己想做的，活自己想活的。 ◆隨書附贈達達令X知名插畫家DebbyW∞療癒手寫筆記本◆ 知名插畫家DebbyW∞充滿質樸溫度的手寫字， 暖心詮釋了達達令想對你說的話。 我們不要努力完成那些與自己無關的人生清單， 我們要發出自己喜歡的閃閃光亮。 （筆記本尺寸13x19公分，內頁32頁。） 寫實系心理勵志散文作家達達令陪你走在長大的路上，當我們對於自己的「選擇」感到困惑的時候，可以停下來聽聽自己的聲音，這是你的選擇嗎？或是為了讓愛的人開心而作的選擇呢？ 如果你選擇要做個不平凡的人──也許我們生來平凡，但不代表碌碌而過此生 看著那些有著精彩經歷的人們，總覺得那樣的人生太拚了，於是安慰自己此生平凡而過也好，但是很多人不明白的是，平凡並不代表無作為了呀，平凡並不代表就碌碌而過此生了呀。平凡不是無趣，更不是毫無止境的自我安慰。 如果你選擇當爸媽眼中的好孩子──也可能是我們沒有勇氣成為對抗世界的人 我們萌生出跟這個世界對抗的想法，顯露出不同表達方式的叛逆，然後被家長被老師告知不要跟那些壞孩子在一起，可是我們又何嘗就配得上好孩子的稱號呢？ 不過是壓抑在心裡的種子，沒有勇氣成為特立獨行的人罷了。 如果你覺得追求夢想很困難──實現夢想並不一定等於付出巨大的代價 那些別人包裝出來的實現夢想之人之前經歷了多少磨難的故事，是因為這個社會這個世界需要一些正能量，又或者是故事的主角需要告知別人「我的經歷很傳奇」來獲取一種高於常人的榮譽感，可是要知道大部分真的在追夢的人，其實在這個過程當中是不覺得這件事情是多麼痛苦的。 如果你總是在前進的路上受挫──沒關係，失戀了、丟了工作都要記得好好吃飯好好睡覺 在大城市生活的好處是，每個角落裡總有人在哭泣，大家習以為常，也不會很怪異的看著你，地鐵裡偶爾有好心人還會遞來一包面紙，然後告訴你丟了工作沒關係的，再找就好了，要是失戀了