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太急？太極！

作者：馬暢 出版社：三藝文化 出版日：2010/04/01 裝訂：平裝

時尚的太極．太極的時尚把這種青春和流行的感覺展現給大家，讓大家知道每個流行的人、年輕的人都可以喜歡上太極。太極不是老年人的養生專利，實際上，年輕人因為工作、生活、學習的壓力更大，更需要太極的護佑！據世界衛生組織調查顯示，抵禦亞健康的好辦法之一，就是學習古老的太極拳。書中針對工作綜合症、時間綜合症、失眠綜合症、辦公室恐懼綜合症、工作憂鬱症、電腦一族綜合症等幾種常見的亞健康狀態，創編了辦公室太極健身法

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陳式太極基礎22式拳(附光碟)（簡體書）

作者：馬暢 出版社：成都時代出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

《陳式太極基礎22式拳》編輯推薦：陳式太極拳是各派太極拳的始源，幾百年來世代傳承，曆久不衰。它構思新異，理精法密，在各式太極拳中獨留剛柔相濟、快慢相間、躥蹦跳躍、松圓彈抖的特色，給人一種層疊不斷、一氣呵成的美感，並具有獨特的健身和技擊作用，在養身方面尤其有效。

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陳式太極基礎22式(附光碟)（簡體書）

作者：馬暢 出版社：成都時代出版社 出版日：2007/10/01 裝訂：平裝

太極拳是一門真正融“道”與“術”為一體的拳種，太極拳的拳理主要發展自北宋周敦頤《太極圖》中“至大無極，生生不息”的思想，而其招式中“以柔克剛” 、“后發制人”、“四兩撥千斤”等思想則都承繼自莊子、老子以來的道家思想，少有例外。在中國的太極拳界有這樣一位以“招式精準，細節到位”著稱的青年才俊——馬暢，她隨手而發的一招半式，都標準如示範動作，再挑剔的裁判也都贊嘆不已。本書就是由馬暢編著、親身示範的陳式

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陳式太極傳統49式劍(附光碟)（簡體書）

作者：馬暢 出版社：成都時代出版社 出版日：2007/10/01 裝訂：平裝

太極劍是太極武術中著名的器械套路。在太極刀、劍、槍、桿等器械中，一向以太極劍的流傳最為廣泛。陳式太極劍兼有太極拳和劍術之長：一方面，它像太極拳一樣，表現出輕靈柔和、綿綿不斷、重意不重力的特點：另一方面還要表現出優美瀟灑、劍法清楚、形神兼備的劍術演練風格。陳式太極單劍是太極武術中短器械的一種，套路布局合理、銜接緊湊，運動路線纏綿曲折、風格別致，真正體現出了陳式太極單劍以身帶劍、蓄發相變、無孔不入、變

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陳式太極拳標準56式(附光碟)（簡體書）

作者：馬暢 出版社：成都時代出版社 出版日：2015/01/01 裝訂：平裝

傳承自有四百年歷史的太極正宗陳式太極拳，以陳式太極拳一路和二路為基礎創編而成，由中國國家体委認定，是國家規定的太極拳競賽標準套路，符合人體結構，遵循自然規律，疏通筋絡迴圈，靈活四肢百骸，強身健體，修身養性

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