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商品類型

簡體書 (4)
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商品定價

$199以下 (2)
$200~$399 (1)
$400~$599 (1)
出版日期

2020~2021 (1)
2016~2017 (1)
2016年以前 (2)
裝訂方式

平裝 (3)
作者

(美)鮑勃‧安德森 (2)
(美)鮑勃‧安德森、簡‧安德森 (1)
鮑勃‧安德森 (1)
出版社/品牌

北京科學技術出版社 (3)
貴州教育出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

4筆商品,1/1頁
拉伸:減壓瘦身小病消(簡體書)
滿額折
作者:鮑勃‧安德森  出版社:貴州教育出版社  出版日:2012/11/01 裝訂:平裝
本書是全球最知名的拉伸權威鮑勃·安德森,為長期坐在辦公室或電腦前工作的職場人士設計的一套很適合他們的拉伸動作。這套動作包括對身體各個部位如肩、背、臀、腿、手、腕等45個拉伸動作,緩解肩頸僵硬的拉伸、預防腰背疼痛的拉伸、上網時的拉伸、打電話時的拉伸、復印機前的拉伸等26套拉伸組合,可以減壓、瘦身、緩解肌肉緊張和僵硬,減輕腰酸背痛,掃清久坐給身體帶來的各種不適。隨時隨地拉伸工作間隙、上網時、打電話時、
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
拉伸:最好的運動(簡體書)
作者:(美)鮑勃‧安德森  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2014/03/01 裝訂:平裝
本書採用圖文結合的方式全面詳細地向你講解拉伸,可謂一本拉伸運動的聖經。本書的作者,全球知名拉伸教練鮑勃.安德森綜合自身多年經驗,為你細剖析每種拉伸方法的原理。書中為你詳盡地介紹了針對身體各部位的近150個拉伸動作,讓你可以依次拉伸身體各部位,包括臉、頸、肩、臂、背、腰、髖、臀、腿、手和腳。本書的一大亮點是,作者根據日常工作生活的健身需求,針對不同職業、年齡的人,設計出人人都需要的拉伸套路:11套辦
絕版無法訂購
拉伸:更好的身體(10週年珍藏版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)鮑勃‧安德森  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
全球知名拉伸教練鮑勃•安德森綜合自身多年經驗,為你詳細講解150種拉伸動作,讓你可以依次拉伸身體各部位,放鬆全身肌肉。安德森還針對日常生活需求,以及不同職業和年齡的需求,設計出人人都需要的拉伸方案。
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
拉伸(升級版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)鮑勃‧安德森; 簡‧安德森  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2017/12/01 裝訂:平裝
全球知名拉伸教練鮑勃·安德森綜合自身多年經驗,為你詳細講解150種拉伸動作,讓你可以依次拉伸身體各部位,放鬆全身肌肉。安德森還針對日常生活需求,以及不同職業和年齡的需求,設計出人人都需要的拉伸方案。 另外,作者針對跑步、游泳、爬山、打羽毛球等多種運動設計出運動前後不可或缺的拉伸方案,讓你可以盡情享受運動的好處,不用擔心運動傷害。
定價:414 元, 優惠價:87 360
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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