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作者:點點心理學 Winnie
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與你相鬱的日子:給患者與陪伴者的憂鬱症基礎指南
作者:
點點心理學 Winnie
出版社:
商鼎
出版日:
2023/03/03
裝訂:
平裝
★全彩圖文,超過五萬人追蹤,點點心理學Winnie第一本暖心之作。★最溫柔的筆觸與色盤,將會一直陪著你,在憂鬱症這條可能永遠沒有盡頭的路上。從今天起,我開始學會與憂鬱症相處──寫給憂鬱症患者與陪伴者之書「我有穩定的工作,也有愛我的家人跟朋友,為什麼我還是會時常感到痛苦?」從正確認識憂鬱症開始,找到心中的刺在哪裡,才可以治療傷口,讓自己有復原的機會。「我生病了,那我是不是一輩子完蛋了,為什麼我吃再多藥狀況也沒有變好,心理諮商真的有用嗎?」憂鬱症是長期抗戰,但有一些方法,可能可以讓你比較舒服,讓你擁有撐下去的力量,但請永遠記住,憂鬱症並不能定義你是怎麼樣的人。「我的家人生病了,我很想幫助他,但安慰的話好像一點用都沒有,反而讓我們的關係變糟……」生病的人可能很脆弱,所以你必須更了解憂鬱症,知道怎麼樣才可以真正對他有幫助,同時不會反過來負面影響到自己的生活,唯有把自己照顧好,才有力量去幫助自己珍惜的人。希望這本指南,可以讓身為患者或是陪伴者的你,在這條漫長的路上感到被同理。心理學界的專業一致推薦(依姓氏筆畫順序排列)Masaki 鄭詩怡(諮商心理師、自媒體創作者)Vidamore小鬱亂入Depressy trouble木的諮商 MoodRadio心理師乾杯 寶心理師瘋舉重(周冠邑諮商心理師)王雅涵(諮商心理師)王曉涵(臺大醫院附設癌醫中心分院身心科主治醫師)心靈角落 老白林明政(台南市憂鬱症關懷協會創會長)唐欣妤臨床心理師(糖糖)符力中(臨床心理師、健心運動心理創辦人)張宇傑(擁抱心理諮商所副所長)張家銘(台灣憂鬱症防治協會前理事長/林口長庚醫院精神科副教授主治醫師)魚葛格(林繼宇精神科醫師)黃鈞蔚(鈺璽診所院長)管珮君(諮商心理師、家庭治療師、IG心理師陪你療癒自己@pei_ccft)劉宇庭(諮商心理師)鄧善庭(諮商心理師)蔡嘉佳(作家)謝筱柔諮商心理師(米露谷板橋心理治療所)這不是一本心理專書,而是一位憂鬱症病友的真情告白。願這些文字能支持正在受苦的你,即便是一點點也好,感覺沒那麼痛,沒那麼無助,並深深地相信,原本的自己本來就非常可愛及值得被愛。──張宇傑(擁抱心理諮商所副所長)這是一本介紹大家認識憂鬱症的書,但反而提醒了人們,眼前的人在憂鬱症之外,依然是那麼的勇敢、真實、珍貴。──劉宇庭(諮商心理師)最真實、切身又帶著溫暖的圖文,陪伴讀者看見憂鬱症的漫漫長夜與煦煦晨光
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