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出版日：2016/12/20 作者：MF變型男編輯部 出版社：潮客風 裝訂：平裝

想突顯自己，須從多方著手，本書從保養、健身、穿搭、髮型和行為等五大面向出發，用30堂課，深入淺出地說明每個環節的原則和注意事項，搭配簡單範例，希望讀者能從頭到腳、由內而外提升自我魅力。

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