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亞馬遜4.5顆星高度評價 科學版《祕密》，具實驗證明的吸引力法則 心靈可以隨意操控，一念之間就可以把地獄變天堂，把天堂變地獄； 心想可以事成，而心態決定了身體極限 心念就像呼吸一樣，無所不在，但你卻常忘記它 世事上，不可預知的事情無常到來， 到頭來，你唯一可以百分百掌握的就是心念 你能唾手可得，其力量也無窮無盡， 這力量如此神奇，只要你學會如何使用…… 英國獲獎科學記者用豐富的科學實驗證明： 善用大腦的預測機制，可以開發未知的潛能， 擁抱快樂、健康與活力，向焦慮、疼痛、壓力、老化說再見！ #心念幫助你對抗憂鬱 大腦的期望效應可能過度渲染，你所感受的不一定是事實，可能是情緒營造出的過度悲觀，認清心念的力量，將能防止出現過度消極的思維。 #人的信念往往成為自我實現的預言 如果你認為自己罹患心臟病的風險高，只要一感覺身體不適，都會被解讀為病情惡化的跡象，這些想法中就會成為自我實現的預言。 #明日的現實，是今日的心態所產生 大腦並非被動的觀察者，大腦意念其實會主動地創造世界。 #了解心念的力量，開發未知的領域 透過本書，可以得知對自身能力的信念可以影響我們如何看待未知的挑戰， 將有效提高對困境的韌性，以更具建設性的方法對戰 你可以透過心念的力量增強以下能力: 運動：利用任何有益於運動的精神支柱，例如飲料、衣服或歌曲，就像「安慰劑」一樣，大幅提升你的運動表現。 飲食：用餐時避免分心，培養進食體驗的強烈記憶，將有助於促進長時間的飽足感。 壓力：面對焦慮時，聚焦在壓力帶來的好處而非壞處，例如，呼吸急促和心跳加速有助於將氧氣和葡萄糖輸送到身體和大腦、出汗能冷卻致力於完成任務的身體。 意志力：建立儀式和迷信，可以在高壓下擁有控制感。 學習：老師或公司主管可以傳達你對學生或部屬的期待，這些心念能讓對方對自己的能力更有信心，提升表現。 本書每一章末，都有利用心念的力量來增加個人優勢的日常練習題， 透過反覆運用和練習，釋放自我未知的潛能。 強力推薦（依姓名筆畫排序） 許瑞云 身心靈暢銷書作家╱心能量管理中心醫師 謝伯讓 台大心理系副教授、《大腦簡史》作者 海苔熊 心理學作家 各界讚揚 「你無法預言未來，但是可以把握現在。把握每一次可以重新做決定的機會、把握每一次可以調整信念和期待的機會、把握每一個生命交叉的路口。往後的日子不一定能夠一帆風順，但如果了解《心念的力量》提到的大腦期望