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《養氣》＋《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦【向中醫問道，看見病痛的背後】情緒是身體裡的困獸，悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病，東漢張仲景所著中醫內科學經典《傷寒雜病論》中，早有理法方藥記載。作者是研究傷寒論的當代泰斗，以其五十多年的臨床實證，提供具體因應之道，如：意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方，用全面的角度助你學會與情緒相處。【向中醫問道，看見病痛的背後】作者是研究傷寒論的當代泰斗，以其五十多年的臨床實證，提供具體因應之道，如：意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方，用全面的角度助你學會與情緒相處。要驅逐頑強的疾病與痛苦，必須先處理盤旋不去的情志糾結。【人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐】情緒是頭腦、神經和每一個細胞之間的連結，影響著全身的運作。心理壓力會透過交感與副交感神經系統，影響人體的免疫系統、內分泌系統、內臟系統，以及肌肉骨骼系統。任何一種情緒，都會導致細胞、內臟、血管、內分泌、免疫機能等人體活動發生變化。 【怒則氣上，恐則氣下，勞則氣亂，驚則氣耗，思則氣結】擁有情緒是人的本性，也是值得慶幸的事，但負面情緒的累積則是另一回事。過去我們經歷過痛苦和創傷，會轉化成不明所以的病痛，折磨著身體。真正需要調整的並非生理狀態，而是自己面對情緒的處理能力。【該治療的，也許不是身體，而是情緒】想從各種痛苦束縛中解放自己，只有面對情緒，看到它、接納它，把過去的結，一層一層打開，才有機會改善莫名疼痛與難癒痼疾。病隨心轉，答案就在這本書裡。＊本書原書名 《病由心生》