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其實你胖得很冤枉:家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值,身體自然瘦
作者:
陳欣湄
出版社:
如何
出版日:
2021/06/01
裝訂:
平裝
【內容簡介】肥胖是一種健康警訊,盲目的減重不但成效差,還會復胖!檢視個人的體質對症治療,不用執著能量守恆,吃好吃滿也能瘦!你感覺自己吃少動多,體重還是降不下來?是的話,請檢視勾選以下選項:( )你小的時候很瘦,現在才開始逐漸變胖?( )你從某個時期開始,體重就直線上升?( )你的家人都瘦瘦的,只有你一人特胖?只要選中一個,就表示你的體重基礎閾值被墊高了。若不想瘦了身體卻失去健康,這本書可以協助你重
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