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國王吃不下也睡不著，整天病懨懨。 醫生建議他多運動，舉凡爬山、騎馬、游泳…… 國王每天按表操課，但狀況依然不見起色， 連身邊其他人也病倒了，到底是怎麼回事呢？ 體能續航力差？身體沒元氣？ 跟著運動計畫動次動～打造健康好體力 健康的身體來自適當的運動，生病的國王為了強身健體，每天照著運動計畫表「去運動」，皇后、王子和大臣們也陪著國王一起，但是跑了又跑、動了又動，大家早已氣喘吁吁，國王怎麼還能泰然的說「再來一次」呢？答案就藏在圖文中，不妨讓孩子自己去發現其中的幽默趣味，也能從中了解適當的運動與休息的重要性。 而運動不但能增強體力、讓精神充沛，更有助於孩子建立自信心、提升專注力和穩定情緒的效果！不過，現代孩子使用3C產品的時間較長，導致運動量普遍不足，身體動作能力和體能更是明顯下滑，就像故事一開始的國王總是無精打采，做什麼事都提不起勁。本書將帶孩子看國王如何建立規律運動的習慣，並鼓勵孩子一起動起來，找回身體的健康活力！ 提升運動力，一點都不難～ 來看國王打造健康身體的運動祕訣！ ?訂定運動計畫：讓運動融入日常的生活作息，自然而然就能養成規律的運動習慣。 ?運動有伴最有趣：呼朋引伴一起動起來，互相加油打氣，還能增添運動樂趣，促進互動情感。 ?休息也是運動的一環：適當休息可以幫助身體修復，若運動過度、身體吃不消，反而會造成反效果喔！