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平裝 (1)
作者

西多昌規 (1)
出版社/品牌

大田出版社 (1)

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圖解完全消除疲勞法
滿額折
作者:西多昌規  出版社:大田出版社  出版日:2016/01/01 裝訂:平裝
如果假日比平常多睡2小時以上,小心!你就是睡眠不足的人。如果以為窩在家睡一整天就是休息,注意!「疲勞」正在侵蝕你的身心健康……向昨天的疲勞揮揮手說:「再見!」用本書重新改變你「好好休息」的習慣。 睡覺無罪,但為什麼有人越睡卻壓力越大,越睡越累?肥胖不是病,但有人因為失眠卻越來越胖,越吃越多?這不是一個人人都疲勞的時代,但卻是一個充滿疲勞無法消除的焦慮感!其實只要由小習慣開始:試著發呆五分鐘,關閉負
定價:270 元, 優惠價:9 243
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