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就是愛挑戰！最強の鐵人三項訓練書
作者：
青山剛
出版社：
博誌文化
出版日：
2016/04/28
裝訂：
平裝
鐵人三項入門書中的聖經 馬拉松不夠看！鐵人三項才正夯！要展現真正的氣魄，就要來參加鐵人三項，經過游泳、自行車和跑步的51.5公里淬鍊，才稱得上鐵人的封號。 無論你是門外漢，還是半調子，只要你願意跟著本書來自我訓練，依照青山剛教練的分級課表來加以練習，假以時日，相信絕對能夠讓你脫胎換骨，入列鐵人之林。 本書是由日本前奧林匹克鐵人三項教練青山剛先生所監修的，書中徹底介紹從打造鐵人三項的身體基礎到用來完
定價：360 元，
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