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商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

摩克.庫爾森 (1)
出版社/品牌

臉譜文化 (1)

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1筆商品,1/1頁
醫生,我可以運動嗎?:家庭必備16種運動處方
作者:摩克.庫爾森  出版社:臉譜文化  出版日:2013/04/16 裝訂:平裝
有運動,就能預防疾病、回復健康嗎?是不是一般性的運動,就適合每個人?肥胖瘦身一定要達到怎樣的運動強度?小心!不當的體適能活動會造成反效果!每個人的性別、年齡不同,體能、病痛也有差異,必須針對個自健康需求給予運動指南:拯救「三高」,勤運動就安心了嗎? →服用某種高血脂的藥,加上不適的運動,會造成肌肉損傷!有骨質疏鬆,靠運動也能補強嗎? →運動無法逆轉已流失的骨質,錯誤的姿勢還會有骨折風險!有心血管疾
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