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傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律:40年淬煉的42則鍛練心法,教你回歸根本,檢視心志、目標、課表……,建立簡單又有效的運動生活
作者:
丹‧約翰
出版社:
臉譜文化
出版日:
2020/02/06
裝訂:
平裝
「唯有健身和健心並重,才能達到真正的訓練。」功能性訓練專家麥克.波羅伊、艾爾文.科斯葛羅夫一致推崇亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚美國頂尖肌力與體能界教練丹.約翰 作品首度中譯出版「本書是丹.約翰的新書。如果你的第一反應是問『丹.約翰是誰?』那你真該一讀。丹可能是我在力量與訓練界中最喜歡的作家,他的理念簡單又充滿智慧。」──功能性訓練專家麥克.波羅伊「在每個專業領域
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