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我們不要委曲求全了 :面對情緒,與其對抗、逃避和崩潰,不如對話、接納和擁抱
作者:
劍聖喵大師
出版社:
高寶國際
出版日:
2019/01/23
裝訂:
平裝
★暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍傾情作序推薦:「真正的高手,永遠明白如何控制情緒,何時釋放情緒。」★★別用嘴上的佛系,掩飾心中的焦慮!★這世界上,大部分的人都用兩種方式在對待情緒:第一種,做決定只挑選最輕鬆的,因此大腦會被情緒控制。這樣的人生活中總是被情緒支配,易怒,衝動,失控。第二種,不遺餘力地打壓情緒,抑制情緒的產生。這樣的人總有一天「忍無可忍,無需再忍」,過度壓抑的情緒終會爆發,釀成
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