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小腹瘦身術:按摩腸淋巴,打造螞蟻腰
作者:
夜久ルミ子
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
~每天按摩5分鐘,就能快速消除脂肪!~透過「疏通深層淋巴結」,打造易瘦體質!【本書特色】◎執行「深層淋巴按摩」,效果是普通淋巴按摩的10倍以上!◎真人示範,清楚易懂,任何人都學得會!◎介紹正確生活習慣和飲食,全方面打造易瘦體質!你有以下的困擾嗎?□腰部一帶的脂肪很厚,很礙眼□一捏腹部,就覺得腹部很硬□排便不規則,或是大便都是羊便便□胸部與臀部下垂□很容易沮喪□一天睡不到六個小時□肩膀僵硬□手腳與腰部冰冷□容易長痘痘,皮膚易乾燥□很常掉頭髮還是你都用以下方法保持「美好體態」呢?◆為了雕塑體態,每天重訓→無氧運動會產生大量老舊廢物,造成內臟負擔、腸淋巴阻塞。◆為了減重,減少進食量→送到腸道的東西變少,腸淋巴無法流動,導致疲勞、手腳冰冷、肌膚粗糙⋯⋯◆為了讓身體曲線變美,穿塑身衣→讓腸淋巴阻塞,造成水腫、皮膚鬆垮等問題。想要瘦得漂亮、瘦得健康,或是改善容易長痘痘、皮膚老化、大腹便便的體態,只要實施「深層淋巴按摩」,1週就能察覺身體變化!本書作者是擁有藥劑師、針灸按摩師、國際美容師、芳療師等超過20種相關證照,並提供美容服務超過25年的資深美容師。書中介紹了成效比一般按摩「高10倍以上」的獨家絕學,有助於減少脂肪、提高免疫力、提升代謝率、調節自律神經,從身體內部由內而外地打造不復胖的易瘦體質。辛苦運動搭配正確腸道照護,才能最有效地雕塑體態、化身螞蟻腰!
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