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史上最完整四季蔬菜營養圖鑑
作者：
好食材研究團隊
出版社：
和平
出版日：
2018/06/01
裝訂：
平裝
《史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階"蔬菜"版★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★要美味也要健康，最實用的圖解蔬菜飲食百科！要美味也要健康！四季當令 + 體質適性 + 蔬菜植化素 = 吃出滿分的健康活力！◎在自然環境條件下生長成熟的時令蔬菜，口感、營養都比反季節蔬菜還要好。◎食物的價值因人而異，一天的食物熱量如為三千大卡，對不運動的中年男性可能太高，然而對運動員則可能太低。對營養的需要
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