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除身體的濕:趕走脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病【暢銷紀念版】
作者:
路志正
出版社:
野人文化
出版日:
2022/12/07
裝訂:
平裝
濕病四季盛行國家首席中醫師路志正.祛濕調理的養生祕訣6大生活指南+33種疾病調理+54個實用小方教你三分治病七分養糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便祕、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛,都和體濕有關。「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸氣或霧氣,若水分在人體滯留太多時就是一種病症,故又稱「濕邪」。中醫普遍認為,人體臟腑機能運化正常,則可平衡體內的水分,但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時,就代表,「體內濕氣比較重」。「風、寒、暑、濕、燥、火」這致病的六淫邪氣,最讓中醫頭痛的就是濕。濕邪形成的快,但是想要趕走它便是非常麻煩的。作者是中國研究濕氣的國醫大家,潛心研究濕病30餘年,將畢生心血集結為一般人都能簡單理解的6大生活指南+33種疾病調理+54個實用小方,教你三分治病七分養,防濕未然、祛濕調理。▋千寒易除,一濕難去,濕氣警訊有哪些?【警訊一】濕在關節→換季變天容易腫脹疼痛、風濕、關節炎【警訊二】濕在腸胃→腸胃容易悶脹、比較沒有食慾,大便稀糊黏膩,腹瀉。【警訊三】濕在四肢→雙手、足部易水腫,水分代謝不佳【警訊四】濕在皮膚→濕疹、汗皰疹,淋巴循環阻塞【警訊五】濕在腦部→肩脖痠痛、頭痛、暈眩、睡不好、睡不醒【警訊六】濕在子宮→白帶多、異味重、生理痛嚴重【警訊七】濕在脾胃→體內津液代謝不通暢,積在身體裡產生痰濕,容易造成肥胖▋你有濕病嗎? 吃藥胃疼,不吃藥頭疼 口舌易上火,口腔潰瘍 濕疹、痤瘡、足癬,皮膚病不離身 腹瀉、便祕是脾濕引起 痰多、咳嗽與肺濕有關 失眠多為中焦濕熱 喝水都長肉?其實是脾虛濕重▋濕毒日積月累易成慢性病,日常調理關鍵在於三分治病七分養◆治眩暈,升清降濁,氣機才能好。→濕邪阻滯了氣機的升降,清陽不能上升,那頭還能不暈嗎?◆治胃病,身、心要雙管齊下。→胃脹、胃酸、沒食欲,除了依靠醫藥之外,學會放鬆、適當飲食很重要。 ◆脂肪肝,治肝膽不可失脾胃。→肝膽上的濕熱無法短時間去除,長期服用苦寒藥物會損傷脾胃◆膽結石,膽汁排泄通暢不沉積。→有沒有吃早飯、是否記得喝水,都跟膽汁的排泄是否通暢有關,想要不結石,就要想辦法疏通它。◆高血壓,治療必須「對症下藥」。→高血壓的致病因有:「肝陽上亢」、「痰濕中
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