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165反詐騙

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016~2017 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
長沼睦雄 （1）
出版社/品牌
臺灣東販 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
解憂處方籤：日本心理名醫談壓力的洞察與釋放
1.

解憂處方籤：日本心理名醫談壓力的洞察與釋放

作者：長沼睦雄  出版社：臺灣東販  出版日：2016/11/28 裝訂：平裝
人會為小事想太多而煩憂不已，並非純粹因為我們有著一顆脆弱的心靈。腦部運作、過往經驗、與父母家人的關係、生活型態、與生俱來的特質……這種種因素錯綜複雜地纏繞在一起，才會造就出「想太多」的結果。用「我得保持正面」來束縛心靈，是十分不智的行為。若能擁有「兩種視角」，就能改變我們與負面情緒的相處之道。進行「屏除、無視、不受困其中」的練習，能逐漸減少活著好苦的感覺。只要稍稍改變觀點，想太多也能變成支撐你的力
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