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下班只想軟爛耍廢，為什麼休息完還是心好累？休息不是「什麼都不做」，而是停下來整理思維，重啟自己！韓國百萬暢銷作家、最受企業歡迎的職涯講師、三星人「最想要效法的前輩」顛覆「成功=不休息+持續努力」印象，主動選擇暫停，讓你更快達成目標！終於休假卻沒力氣去玩、常常突然感到心累……那些你尚未察覺的倦怠、窮忙、停滯，正在耗損你的熱情和動力。如果你想改變現狀，就需要「刻意暫停」！ 暫停是「什麼都不做」嗎？人生不是漫長的馬拉松，而是一系列的短程衝刺和暫停。每次跑得夠遠的關鍵，就在於如何有效利用暫停時間幫自己充電。因此「刻意暫停」指的是有意識的暫停自己的模式、狀態或行動；是利用這段時間檢視自己過往的目標和做法，並根據現況找出全新的應對方法。也就是說，我們要像電腦重開機般「重啟自己」。 有效擺脫倦怠的「六階段重啟法」作者在韓國三星集團從基層一路當到常務理事，曾一手將吊車尾的分店整頓成全國業績冠軍，工作期間屢創行銷神話， 身為三星人「最想要效法的前輩」的他，發現讓他不斷克服倦怠、對工作保有熱情、為自己充電，還能一再突破自我的最大祕訣，就是「重啟」！因此他結合個人經歷、職涯諮商案例與企業故事，提出簡單且清晰的「六階段重啟法」，幫助大家在職場和學習上擺脫疲憊、培養續航力，進而再創佳績。 「六階段重啟法」適用於：1. 想克服倦怠，重拾對工作／學習／生活熱情的人2. 希望根治拖延症、注意力不集中等缺點的人3. 打算脫離一成不變的迴圈，做出真正改變的人4. 渴望在高度競爭環境中做出更好表現的人5. 期望提升團隊凝聚力、內部分工更明確的主管「六階段重啟法」不只適用於個人，也能運用在商業規劃、行銷企劃上，它將幫助你更新內部模式，從現況設計出100%可執行的方案，並提供你源源不絕的動力和續航力！