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★JAPAN料理食譜大賞TOP1★ ★【台灣版獨家附贈】空白常備菜計畫表★ ★系列突破112萬冊★ ★日本近年最夯的常備菜食譜★ *************************************************** 只要 2.5 小時， 一次做好一週的常備菜料理！ 常備菜專家完全不藏私， 傾囊相授最省時、省錢、省力， 永不退流行的實用料理形式！ 從此不再煩惱這餐要吃什麼！ 即使不會做菜，也能一次就上手！ 本書結合日本最專業的常備菜網站精華， 教會你假日如何烹調，平日如何吃。 ◎首創買菜計畫，照著買就能吃一週 ◎週間料理規劃，三餐便當一次做好 ◎煮食時程表，教你快速省時做料理 ◎做好放冰箱，隨時能保持料理原味 ◎空白計畫拉頁，做適合自家的食譜 ◎最完整的保存方法、料理形式說明 【讀者好評不斷！】 ■料理的種類都十分經濟實惠，實用性相當強的食譜書。（小琪．20代） ■步驟易懂、料理種類多，讓初學者的我很快就上手，照著做出來的料理，也很好吃。（佳佳．30代） ■獨居的單身上班族，一次能快速做好一周的常備菜，菜色還不重覆。（DP．30代） ■每週只要抽出二個小時，就能把全家一個星期的便當菜色做好，對媽媽來說，真是太好了。（JENNY．40代） ■附贈的空白計劃表，對於小家庭十分的便利，不用每天頭痛思考菜色，還可以重覆影印使用。（思思．30代）